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【ジム】ボクシングを通信教育するスレ【2ch】

1 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:24
ボクシング未経験者が2chの香具師にボクシングの通信教育をしてもらえるスレです。

このスレを進めていくにしたがってだんだんとここにいるボクシング未経験者の住人が
経験者にレスで教えてもらってうまくなっていけるようにします。

【ルール】
教える気がないのに煽り等のレスは禁止です。

http://oekaki-faq.virtualave.net/rakugaki3/picbbs.cgi

教える時文字だけでは、つたわりにくいのでここのページで絵を描いてから投稿した絵を
右クリック→プロパティで、出てきたURLだけ切り取って張っても構いません。

2 :橋村 熊ン ◆rDGuVmz79Q :03/07/11 20:24
2

3 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:26
とにかく耐えろ!耐えて耐えて耐え抜け!

4 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:27
美香の足を持ち上げ蜜壺の奥へ当たるように肉棒を深く突き入れる。
「あぁ…あん…」
浅く、浅く、深く、浅く、浅く、深くと一定のテンポで腰を動かした。
「あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…」
「はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…」
「あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…あん…」
「はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…はぁ…」
ピチャ、ピチャ、ピチャと淫らな音が部屋の中に鳴り響く。挿入して五分くらいたっだろうか。
「あぁぁぁぁぁ…もう、だめぇ。いっ…いっちゃう…いきそうなのぉー」
「おっ…俺も…いきそうだ」
「いっしょに…一緒にいってぇ…」
俺は今までのリズムを変え、激しく腰を動かし子宮に当たるくらいに蜜壺を攻め立てた。
「あっ…あたるぅ…だっ…だめぇぇ…いっ…いくぅぅぅぅぅ…」
美香は体をえびぞりにしピックピックと全身を痙攣させた。
「うぅ…で…出るゥゥゥ…」
俺はこのまま美香の蜜壺の中へ精液をぶち込みたいという欲求をなんとか抑え、
射精する瞬間に肉棒をそこから出し美香の腹の上に向け精を放った。
ドピュ、ドピュ、ドピュと自分でも驚くほど次から次へと凄い勢いで精子が出てくる。
腹の上に放出するつもりがそこを越え美香の美しい胸から髪の毛にかけて飛んでいった。
全てを放出し終わり美香を見た。
彼女は目を瞑り唇を半開きにしてまだ体を痙攣させている。
その唇からは涎がたれている。それほど気持ちが良かったのだろう。
「美香…」
「…」
返事がない。どうやら美香は失神したようだ

5 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:28
やらせろ、オ○ンコを」達夫は優香の乳房を揉みながら肉竿を優香の淫裂に押し込んでいく。
(す、すごいわ。カチカチに固い。もっと、奥まで入れて、あなた)
優香の淫裂は蜜で潤っていた。勃起した肉竿はすんなりと淫裂の奥まで入り込んでいく。
「あ、あ、あー!」秀樹はそんな様子をカメラで撮っていく。
「いやよ、撮らないで!」叫ぶ優香だった。
 達夫は肉竿をピストンしていく。
「クシュ、クシュ!」優香の淫裂は蜜が溢れて音を出している。
自然に優香の腰が浮き上がり、左右に動いていく。
「淫乱だ、オ○ンコされて悶えている」
「いや、言わないで!」
達夫は乳房を揉みながらわざといたぶっていった。やがて、達夫は登りつめてしまった。
「で、でる、でる!」全ての動きを止める達夫だ。
「い、いやー!」優香は(よかったわ、あなた)思いと反対の言葉を叫んだ。
優香の淫裂からは白い液体が流れ出ている。

6 :おれおれ詐欺師:03/07/11 20:34
http://oekaki-faq.virtualave.net/rakugaki3/data/521.jpg

7 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:37
>>6
どうやって打つんですか?

8 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:38
当然ジャブから。とりあえずジャブが打てれば形にはなる。

9 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:39
てか、普通ジムに入ったらまず何を教えてもらえるんだろ?
教える順序としてはジムの順序通りにしてほしい

10 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:39
>>8
フォームの解説キボン

11 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:42
http://oekaki-faq.virtualave.net/rakugaki3/data/522.png

こんな感じでいい?

12 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:45
>>9
俺の場合

入会して3週間くらいは、基本的なフットワークのみ。
3週間目以降、ようやくジャブを教わった。
で、1ヶ月くらいでジャブのみのスパーリング。
それから1ヶ月くらいして、ストレートを教わって、
次の週くらいにワンツースパー。
で、それから1ヶ月後に、ストレート系のボディ打ち。
1ヵ月後にアッパー・フックを教わりますた。

13 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:45
>>9
ロープの飛び方

14 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:47
そしたら、フットワークから教えていただきたい

15 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:49
フォーム(シャドー)が出来てもいざスパーになると、バラバラに崩れるヤシが多いよ。

16 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:52
オーソドックス(右利き)だったら、まず
肩幅くらいに足を広げて立ってから、左足を半歩前に出して、
右足を半歩後ろに下げる。
その体勢から、自分の股間に体重がかかるのがわかるくらいまで
内股になるように足を曲げていく。
で、右手のヒジはわき腹につけ、拳は顎の横。
左手は拳を目の高さに。
最後に背中を丸める。

言葉で言ったらこんなもんだけど、
やると絶対フォーム間違ってると思うなぁ・・・。
見れたら教えれるんだけど、言葉で言うだけだったら
これが限界だよ。

17 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:54
http://oekaki-faq.virtualave.net/rakugaki3/data/523.jpg

18 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:58
>>16
わかりやすいよ。

19 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 20:59
>>12
それはペース遅いぞ

20 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 21:01
次はフットワーク  キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!

21 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 21:01
>>19
遅いかもしれないけど
俺のとこはみんなそうだったからね
田舎&アマジムだってのもあるけど

22 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 21:08
フットワークはこの前ナンダみたけど、前足をだして後ろ足を出し、後ろ足を引いて
前足を引き、この時かかとは付かないようにステップし、くるくる回るでいいかな?

23 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 21:10
このスレ見て思ったんだけど、そこまでジム行って丁寧に教えてくれる
かぁ?俺のジムの場合は最初だけちょっと教えてくれて後は人の真似とか
こっちから聞いたりしてるよ。例えばジャブの打ち方なんて基本的な事しか未だに知らないよ。
例えば左ジャブを出した時右ガードが下がってないか?とか、同じ軌道で素早く戻すとかそんなもんだろ。

24 :丹下段平:03/07/11 21:11
=ジャブ=
攻撃の突破口をひらくため あるいは 敵の出足をとめるため
左パンチを こきざみに打つこと

このさいひじを左わきの下からはなさぬ心がまえで やや内角をねらい
えぐりこむように打つべし

せいかくなジャブ三発につづく 右パンチは その威力を三倍に増すものなり

25 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 21:12
>>15
それまさしく折れだ。スパーになるとケンカになっちゃうよー。
スパーもう何度もやってるけど全然治らん。

26 :フットワーク:03/07/11 21:17
まず、>>16の体勢のまま、
左足を1歩くらい前に出し、その後右足を
左足と同じくらいの距離で引き付ける。
その際、体のバランスが崩れないように注意する。
最初のうちは早くやらないでいいから、
一つ一つゆっくりと、バランスを確かめながらやった方がいい。
前、前、前と進んで、行き止まりにあったら後ろ、後ろ、後ろ。
慣れてきたと思っても、焦らずにじっくりゆっくりと。
これが前後のフットワークの基本。とりあえず3R繰り返す。
それが終わったら、今度は左右のフットワークの基本。
左に移動する際は、左足を1歩くらい左に動かし、同じ距離を右足、
あとは基本的に前後のと一緒。これも3R

全部終わったら、ロープ3R
ロープは、子供の頃にやってたケンケンを思い出して。
2回跳ぶのを基本に、片足で跳びながら、
地面についてない方の足を後ろに、前に、
左右の足を交代して、今度は逆の足を後ろ、前
これを繰り返して。
で、終わったら最後に腹筋、腕立て、背筋を20×5、ブリッジ1分

これは俺が入会したときにやってた基本中の基本の練習。
独学だと技術が上がるかどうかはともかく、基本的な体力はつくと思う。
独学だと変な癖つくからお勧めはできないけど、
これをやってから、実際にジム行くのもいいかも。


27 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 22:18
フットワークはどうすれば?

28 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/11 22:30
だれか教えてくれる人はいないのか   ヽ(`Д´)ノ< ウワァァァァァン

29 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/12 20:52
構えの次を誰か教えてくださいな

30 :ワンポイント教えよう:03/07/13 01:46
俺が教えていて構えでみんなが一番間違え易いのは下腹を出してしまうところだ!逆に下腹を少し引く感じで構えると良い。椅子に腰掛けようとする感じ。

31 :時代は個人主義:03/07/13 12:10
<「本当のやさしさ」と「見せ掛けのやさしさ」>

「やさしさ」を勘違いするなよ。
「本当のやさしさ」というのは、相手の立場にたって相手を思いやることをいう。
「A(AB)型流のやさしさ」は、臆病のあまり、自分がどう思われるかを繕うだけの「見せ掛けのやさしさ」に過ぎない。
A(AB)型の人は勘違いしないように!
また周囲も騙されないように!




32 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/13 16:26
構えから先に進まない・・・

33 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/13 17:06
ボク板名無しのクズさが分かるなw

34 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/13 17:55
パンチとかの打ち方は大体知ってるからディフェンスの練習の仕方を知りたい

35 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/14 18:42
誰かボクシングオシエテくれ

36 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/14 18:58
セックスのほうが気持いいぜ

37 :山崎 渉:03/07/15 10:14

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

38 :山崎 渉:03/07/15 13:24

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

39 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 01:36
あげ

40 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 01:36
                //
┌──┐  .ノ ̄--┐    ////////
└┐__/ ノ ノ ̄/ /    ///////
,-、    \'" ノ /    "/ /  /
( "---┐ ,--'" /     "  /
"-----" ヽ-''" _       /
  | ̄|  | ̄|  | |    "'/
,r" ___| |  |  | ..|     /
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(_二二] ┌-'/     /
 _    ヽ-- _    /
_| |__ '\| ̄| | |   "'/
|_ __ ヾ- | .|  | |    //"-"   _. -''''"" ̄ ̄`` ''' ー、
/ / | |  └┘ノ /   |./    /・ ・           ヽ
くノ[二ノ   [__ノ    |/   /・  ・   ,r-、        l
 ┃   ,、       |/    / ・ ・  /"_(         l
 ┃   く ヽ  ノヽ,    ̄"/  .|    / / ||          |
 ┃   ヽ/ / /    /   ト、 ,, .//   ノ           l
 ┃   ___ノ /    z   「ゝヽj-< 0,,,,/'"           l
 ┃  丶___/    /   / L0   """"          r''''''''1
 ┃    ,r---、   /   /    ,r'" ̄"\         -",r、  |
 ┃   / r7 ,、\  |  / ,二''""__,r--___,|        /  l  l
 ┃  | | ノ ノ | |  |  |  |  ,r'"     |    し   く--  l  |
 ┃  \__//__/  |  |  ト、ノ)、     .|        "”"]  .ノ
 ┃           |  ヽ  .| \彡>     |       j"  ノ/
 ┃           \ \ |  '''  ,ノ ̄"|      "-'' ̄/
 ┃           \ \ .|  ,r7 ̄  j'''7     し,,,,,,/
 ┃            __\ |r"-/ ,,r-''" /       /
 ┃┃┃        r"  \ .l "''''''"  ノ     /
  ・ ・ ・         |   \."'----'''""   ,,/


41 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 02:06
ディフェンス教えましょうか?
いちおインハイでました。


42 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 02:17
>>41
いや、いい。

43 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 05:57
>>42
キショッ

44 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 13:53
>>43
お前のシャドー、飯田に似てるな。

45 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 17:29
>>41
教えてくらさい。

46 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 17:32
>>41
>>16くらいのわかりやすいレスでよろしく(,,゚Д゚)ノ

47 :_:03/07/16 17:34
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

48 :ぼん☆ ◆MOR9kE1xE6 :03/07/16 17:38
所詮テメーラの脳味噌じゃあディフェンスなんて頭振ってパンチが来たら
ダックしたりスウェーしたりすればいいと思ってんだろが。
そんなんだから日頃からクネクネした動きになるんだよ!

49 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 17:44
>>48

50 :ぼん ◆MOR9kE1xE6 :03/07/16 17:56
えとね、
・相手からの攻撃を防御しつつも、心のなかや体はジャブのリズム
 を刻む必要がある。いつでもオフェンスに移れるようにする為。
・その時相手はいくつかのパンチでガードを崩そうとしてくるからー
 ジャブに対してブロッキングをしよう。
・その時のパンチでガードがややゆるくなる。したがって次の右スト
 レートはすぐさまスウェーバッグ。
・右ストレートはスウェーでよけれるが、そのまま体勢を戻してしま
 うと次の左フックを貰っちまう。
・そこでスウェーからすぐに基本体勢に戻らずにそのままヒザを曲げ、
 上体を下げるダッキング。左フックを空振りされる。
・ダッキングをした後、その体勢から戻る力を利用してパンチを打ち出
 すことがベスト!当然ここでも、相手のコンビネ―ションをかわすこ
 とが第一と考える。

練習を重ねてスムーズに出来るようにしよう。

51 :ぼん ◆MOR9kE1xE6 :03/07/16 17:58
>>49
★がついてる奴は裏の人だよ。気をつけて。

52 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/16 18:16
>>50
わかりますた。でも基本をまだ教えてもらってないので>>12とかに
かいてあるようなジムでやる順序どおりに進めてくれるとうれしい。
ジャブだけしか出せないスパーの時のディフェンスからとか、フット
ワークとかから。そこから積み上げて>>50のようなものまでに、でき
ればいきたい。

53 :ぼん ◆MOR9kE1xE6 :03/07/16 18:26
>>52
す、すまないどのくらいで何を教わったかは忘れてしまったよ。
最近覚えるとこたくさんあっちゃって(言い訳する情けない男さ・・・
でも、頭から今より一寸若い頃の自分を思い出してみよう。
>ジャブだけしか出せないスパーの時のディフェンスからとか
やはりそのときはブロッキング重視。当然!
ジャブを打つ際にガードが下がらないように意識する事が今出来るベスト!!
これだけは絶対いえる。それがうまく出来るようになってるのが、トレーナーに
伝わったら次のメニューに進めてもらえるよ☆

54 :ぼん ◆MOR9kE1xE6 :03/07/16 18:27
あげ

55 :_:03/07/16 19:34
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

56 :_:03/07/16 21:18
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

57 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/17 23:17
基礎から教えてくれ。

58 :桃太郎 ◆qkn4VkhPp. :03/07/17 23:19
>>57 とにかくシャドーをおもいっきりやったら!!

59 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/18 23:37
>>50
他のパターンもよろしく

60 :ぼん ◆MOR9kE1xE6 :03/07/18 23:40
>>59
すまない!
オレのボクシング技術の引き出し少ないんだ。探しておくよ。
そっちは頑張って強くなっていてくれ。


61 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/18 23:46
>>60
・・・

62 :ぼん ◆MOR9kE1xE6 :03/07/18 23:48
>>61
悪かったよー。謝るよ。ね?ちゃんとどこかのスレで埋め合わせ
するからさ♪(恋人気取りw

63 :ごるごるもあ ◆753Z/RLFiY :03/07/20 00:54
日本の民主主義がサイレントマジョリティーによって支配されているのなら、大多数のサイレントマジョリティーは義務教育によって子供の頃から先入観を植え付けられた政治組織である。
大人になっても、真剣に新しい社会問題に取り組もうとする大人がいないのは当然である。
反面に、宗教問題に鈍感な日本人は、義務教育における平和憲法程度の社会倫理しか持ち合わせておらず、常に矛盾した倫理によって日本人独特のいやらしい未熟で異常な社会性を、世代間の教育的結果と感覚的相違さえも許容し、含有しているのだ。
一方のアメリカは、同じ理屈によって強力な右翼市民で埋め尽くされている。
今にも世界大戦が始まりそうなのである。
では一体、義務教育以外の方法で民主主義をコントロールする方法はあるだろうか?
現時点では、私は知らない。
不毛な妄信的・儒教的オカルト信仰宗教も数多い。

64 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/07/20 11:23
>>63

65 :山崎 渉:03/08/02 02:12
(^^)

66 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/08/05 18:34
あげ

67 :山崎 渉:03/08/15 15:18
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

68 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/09/23 18:55
<血液型O型のいかがわしい特徴>( すべて許していると調子にのってつけこんでくるぞ!! ) { 欠点は直らないよ }
■その道の達人をコケにして安心しようとする。あいてがこちらより少数のときだけやたら強気。才能ある人間を歪んだ目でしか見れない。
■場所が変わると手のひらを返すように態度が豹変する ( あの連中の中じゃヘコヘコさせられてきたが、うちに来たら見ていろ! 礼儀を教えてやるぜ。 )
■読みが浅い。粘着に睨まれる事を言っておきながら関係ない人に振り向けてバックレようとする姑息さ ( どうせ>>1さんはヒッキーでしょ? /  大阪人だってジサクジエンしてるぜ )
■早とちりが多く、誤爆と気付いても釈明できない。イイ人を装って忘れる ( そういう土地柄だったのさ ) だが他の人の勘違いは許せない。
■話題と関係ない個人攻撃で場の空気を陰険にする。次第に耐え切れなくなりあきれて話題をコロコロ変える。
■いつの間にか恩を貸してるように振舞うが、自分のためであるということを見抜かれる。恥ずかしさをごまかすために大袈裟にキレるが相手がキレると今度はビビる。
■顔が見えない相手に対しては毒舌かつ強気。面と向かった相手にはやたら弱気で人が言ったことにする ( 俺が言ったんじゃないんだけど、Aさんがあなたをアホかとバカかと… ヒヒ )
■無理な人の真似を勝手にしておいてケチだけつけ、批判される所には現れない。自分が観察される側になると極度に焦る( 直接対決が苦手。言い返されにくい状況を計算する )
■自分が企んでいるのに相手を悪人に仕立て上げ、己の為に餌食にする。攻撃を誘って自分の憎悪に酔いしれる。人の裏切りを許せないわりに自分の裏切りは覚えていない鈍感さ。
■世間に通用しないような事ばかり繰り返して自分に課した目標から逃げる。あげくに人のせいにして相手にわからない方法でキレる。
■半端な人生経験により集団的にばかり相手が気になる ( 君のような人はウチでは…  / ○さんによく似てるから駄目だろうね… )


69 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/06 18:39
ボクシングジムにいくとどんな腹筋のトレーニングメニューをやらされるんですかね?

70 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/06 18:54
俺は自宅で腹の上に15キロのプレート持って100×3セット(腹筋台使用)
まあボクサーじゃないけどな。


71 :名無し:03/10/06 20:13
すげえ!
俺100回も腹筋できねえよ。
20回もやったら精一杯。
腹は割れてるけど、だめだめだなあ・・・
いちおうプロなんだけど。まあ4回戦だが。

72 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/06 20:20
腹筋て慣れたらナンボでも出来ないか?
ただ空手バカみたいに1000回も2000回もやると
時間がもったいない。

73 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/06 20:29
腹筋は回数出来ても意味ねーよ。

74 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/06 20:31
そんなことわかっとるわ。

75 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/08 18:41
それでボクシングジムに通ったことある人はいないんですかね。。。。

76 :九州男児:03/10/08 22:10
ジム通ってますよー
入門したのが去年の10月なんですけど
休んだり復帰したりの繰り返しで
まだスパーはやってないです(^^;)
やっぱりブランクあくと、取り戻すのに倍の月日かかるみたいで
腕は重いし、縄跳びでばててます・・。


77 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/09 12:46
>>76
腹筋のとれとかどんなメニューでやらされますかね。。。

78 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/09 13:09
顎の鍛え方教えて欲しいw
ウイラポンみたいなやりかたがいいんですか?
簡単な道具で鍛えられるやり方教えて下さい。
あとスリップとダックの使い分け方を教えて下さい。
ダックの方がスタミナ消耗するのはわかるんですが。

79 :九州男児:03/10/10 14:39
>77
一人でやる時は、よく筋トレでやる腹筋(上体おこすやつ)をします。
で、パートナーがいるときは、ボール(重いやつ)を使った
トレーニングや、ボディ打ちっていって、ボディーをひたすら打たれます
たぶん、ボールを使ったトレーニングや、ボディ打ちは
腹筋を固く?するための練習だと思うんで、
普通に鍛えるなら、やっぱりオーソドックスな腹筋のやりかた(名前知らない)
で、十分なんじゃないでしょうか(^^;)上体を起こすとき、ひねりを加えると
いいみたいですよー

>78
ウィラポンが使っていた石塊ほどではないですけど
同じようなことを重りをつかってやってます
ただ、顎自体が鍛えられてるって実感はないですけど・・。
先輩が、これやってたら梅干の種簡単に噛み潰せるようなった!
って喜んでました(^-^;)
ヘッドスリップと、ダッキングの使い分けは詳しくはわからないですが
自分の場合、スリップはストレート系のパンチをかわすのに使って
ダッキングは、フック系のパンチをかわすのに使います
フックは打つときにボディーに隙ができるんで、
ダッキングしながら踏み込んでボディ打ちって感じが結構使えると思いますよー

まだ、ほとんどビギナーみたいなもんなんで、難しいことはよくわからんです(^^;)




80 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 13:19
>>79
普通の腹筋だと、腹筋の割れてる真ん中辺りはものすごい硬く
なってボールに耐えられると思うんだけどそのほかの部分は
やわらかくボールに耐えられるようにならないと思うんだけど。


81 :九州男児:03/10/12 13:52
>80
やわらかいとこって、脂肪じゃないでしょうか
実際ジムでは、横っぱら(レバーのあたり)とかにも
ボールおとしたり、ボディ打ちしたりしてます
筋肉とかにはあんまり詳しくないんでさっぱりなんですけど
プロの人とかの腹見ると、腹筋の割れてる範囲?が
普通と比べてかなり広く感じます
広いというか、無駄な部分がないって感じかな
やわらかい部分がなくなるように
しぼったりトレーニングしたりするんじゃないかな〜

82 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 14:24
今ならトカちゃんの減量腹巻がついてくるよ〜
月々50円

83 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 17:15
かたちはいいけどスピードがない。って言われました。
入門して1ヶ月。
才能ない自分が情けない・・・でも練習楽しいし強くなりたいからがんばるぞ!
あと、バッグのときはスピードあっていいぞ!って言われるんですけど、
シャドーの時スピードが遅いって言われます。
なんかシャドーしてると腕の戻しが遅くなっちゃうんです。
特に右ストレート。
アドバイスお願いします。

84 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 17:47
スパーの時パンチを打たれると眼をつぶるクセが治らん

85 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/13 00:00
>>81
脂肪じゃないよ。まったくの素人の人は真ん中の六つくらいにわれる
腹筋(腹直筋)の部分は力入れてもやわらかいだろ?でもクランチとかすると
力をこめると硬くなる。
それと一緒でわれてない横とかレバーのあたりは、普通の腹筋だと
筋肉への刺激がいかないので、力をこめても硬くならない。
レバーとか横とかの部分はひねりをくわえた腹筋をくわえるだけで
そこらへんすべて硬くなるのか?
でもジムでは腹筋とひねるをくわえた腹筋と2つしかやらされてないみたいだし
それだけの種目で腹をすべてかたくできるんだろうな。。。('A`)
それと、ジムで腹筋は普通の腹筋とひねりをくわえた腹筋は何回くらいやらされてる?
あと付加の増やし方はどうしてる?

86 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :03/10/13 00:02
>>83
パンチを振りぬきすぎてるからだろな。
腰や肩が回転してれば、肘を実際打つみたいに伸ばす必要ないよ。
手首の回転はイメージだけにしてればいいと思う。あまり強く
握らないように。かといって、辰吉みたいに、小指を立てるのもどうかと
思うが。

87 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/13 02:12
>>86
レスありがとうございます。
確かに自分は振りぬきすぎてる気がします。
明日ジムに行って鏡見ながら確かめてみます。
はやくスパーができるようになりたいです。

88 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/16 20:55
腹筋のトレは難しいね。レバーあたりとか打たれても効かないほど
硬くならない。。。

89 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/23 16:03
腹筋に関しての質問なんですが、腹筋は普通の腹筋と、ひねりをくわえた腹筋を
右だけ、左だけとやっています。普通の腹筋は50回、ひねりをくわえた腹筋は
右20回2セット、左20回2セットとやって来ているんですが、まだまだパンチに耐
えられるほど硬くなってきてはいません。大体何回くらいできるようになったら
スパーでも十分通用するような腹部になるようになるんですか?

90 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/24 02:52
10kgくらいのオモリをもって腹筋するといいですよ。


91 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/24 13:37
アマの2年目です。「パンチが固い」っていう感触がする選手ってたまにいるんです。
岩をぶつけられてるみたいな。固いから即ダウンするわけでもないんだけど、
固いパンチを打つ奴とやるときって、リードやりづらいんですよね。つい怖くて。
自分もそういうパンチ身に付けて相手をびびらせたいです。
自分の経験では、そういう選手って短めの距離で打ってる感じがします。
ロングで打つのが苦手気味な感じ。それと回転がスムーズじゃない感じ。モーションでかいし。
ぼくはポイントになりやすい距離で打ちたいです。
コツおしえてください。やはりリストですか?それともハンドスピードですか?

92 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/24 16:44
>>86
思い切りふり抜いてシャドーしないと実戦で使えないってタイ人が言ってたがどっちがあってんだ?

93 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/24 16:45
あっ、ここムエタイスレじゃないじゃん。
ソーリーソーリー小泉ソーリー

94 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/24 16:51
>>92
俺の考えだと思い切りシャドーしたほうが良いよ
スタミナつくしパワーもつくしスピードもつく
7割の力でやるのはイメージトレーニングのシャドーだろうな

だいたい>>87鏡見ながらなんていってるし、フォームなんてどうでもいいし
ようするにバランス崩さないで、モーション無く速く強く打てれば良いんだし

95 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/24 17:08
>>94
なんだやっぱり思いっきりシャドーした方がいいんだな。
>>86は弱いやつが書いてるんだなウソ書きやがってよ。

96 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/25 12:50
Born to win VOL.11

日時:2003年12月4日(木)
会場: 後楽園ホール
開演:6:00PM 
開場:5:30PM
座種・料金: RS席・10000 指定席・5000 立見・3000
カード未定

高橋巧(ロッキーボクシングジム)出場予定

97 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/04 21:07
あげ

98 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/06 21:56
ディフェンスの練習を一人でしたいんだけどどんなものができるかな。。。。

99 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/07 03:33
>>91
どっちも。
だが、ひとまずは握力、手首を鍛えなさいな。

100 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/07 03:34
>>98
ボディムーブメントのスピードを上げる練習をしなさい。
ディフェンスのシャドーやりまくりなさい。

101 :便器:03/11/07 03:35
>>98
ペンキぬり
手首の返しがポイント

102 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/07 03:43
>>101
ミ ヤ ジ は 

          す っ こ ん で ろ

103 :便器:03/11/08 07:25
しょぼ〜ん

104 :倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 :03/11/08 07:32
>>102はミヤジに特別な恨みでもあるのか?
笑ってしまったが。

105 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/08 12:32
>>100
ボディムーブメントとはなんですか?あとディフェンスのシャドーとは
どういうディフェンスをやればいいんですか?

106 :ちば みさこ:03/11/08 15:21
ワキをしめるというよりは肘と肘をつけるって感じの方が正確じゃないか?
肘でミゾオチをガード

107 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/08 21:03
>>104
たぶん>>102はコブラ会の会長さん

108 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/08 21:06
>>105
体の動き。

スウェイ、ダック、ウィービング、パーリング、ブロッキング
ようするに全部だ。

109 :倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 :03/11/08 21:11
オレはウィービングを怠る傾向がある。なんかめんどくさい。
お前らもそんなことない?

110 :通信教育3年目:03/11/17 23:44
フルパワーでワンツーをシャドーしたら前にバランスが崩れるんですが、これってまづいんですか?
同じくフルパワーでワンツースリーフォーのシャドーをしたらワンツーの後のスリーフォーの下半身がついてこないんですが、これって走りこみ不足?

111 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/17 23:46
>>110
筋力不足&アンバランス

112 :通信教育3年目:03/11/17 23:46
右ストレートって右肩が左肩より前に出るぐらいおもっいっきり打った方がいいんですか?

113 :通信教育3年目:03/11/17 23:47
っていうか肩入れるの?

114 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :03/11/17 23:47
>>110
スリーフォーで、はじめよりもっと腰を落とすと
身体流れないよ。
関東で流れてるかしらんけど、コーヒー缶のCMで赤井英和氏は
ストレート連打してるシーンがある。あれは参考になるよ。

115 :通信教育3年目:03/11/17 23:48
肩入れなかったら連打で打てるんですけど。
ワンツースリーフォーって。

116 :通信教育3年目:03/11/17 23:49
ワンツーで一歩踏み込んで、スリーフォーでまた踏み込むんですか?

117 :通信教育3年目:03/11/17 23:52
ワンツースリーのストレートの時、ワンツーで一歩踏み込んでスリーでまた一歩踏み込むんですか?

118 :通信教育3年目:03/11/17 23:53
ボクシングを自宅で練習するのにいいビデオってありますか?

119 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/18 00:01
シャドーは肩でやる
肘はあまり使わんで良い。

120 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/18 04:17
>>114
あいつは全然なっとらんぞ?

121 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/18 04:24
>>113
いれる

>>115
体幹筋を鍛える練習だ
肩いれれ

>>116
一歩の踏み込みで、まとめて4発打つのもありだし
ワンツーで一歩踏み込み、スリーフォーで一歩踏み込むのもありだ

>>117
116と同じ

>>118
たぶんある

>>119
意味不明

122 :通信教育3年目:03/11/18 05:34
>>121
>>115の件なんですが、肩入れてワンツースリーフォーってストレートを打つと、連打のスピードが遅いんですが。
肩入れないで打つと速く打てるんですが。

123 :通信教育3年目:03/11/18 05:37
肩を入れて右ストレート打つと威力はあるんですが、その後前にバランスを崩してしまいます。
肩を入れないですぐにパンチを戻すとバランスは保てます。
引き手を意識するというかなんというか。
どっちがいいんですかね?

124 :通信教育3年目:03/11/18 05:39
あっ、どっちにしても肩入れるんでしたね。

125 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/18 07:24
>>122
もちろん肩入れなければ速く打てるだろうよ
射程距離の短くて、使えないパンチがね
その肩入れて回転の遅い連打を
速くする為に練習するんだよ
シャドーをするんだよ
楽な方楽な方に逃げてたら練習にならんよ?
レベルの高いボクシングは出来んよ?

>>123
体を前に倒すことでパンチにウェイトを乗せてはいけない
そうすることで、その一発にウェイトを乗せることは可能だろう
しかし、次が出ない=実戦的ではない
シフトウェイト&肩の回転によって、ウェイトをパンチに乗せることを忘れないように
でんでん太鼓だよ!ダニエルさん!
ベストキッド2を観なさい ダニエルさん

126 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/18 07:36
>>123
あ、もし、体を前に倒して打ってるわけではなく
肩の回転でパンチ打ってるのに、バランスを崩してしまうのなら
その原因は、肩を入れて打つ打ち方に問題があるのではなく
肩を入れて打つとバランスを崩してしまう君の基本のなってなさ、に問題があるんだよ
パーフェクトなフォームを体得するのに、通信教育では、限界がある
実際に見てみないと、アドバイス出来ないんだな、こればっかりは・・・

君にセンスがあるのなら、自分で自分のフォームをビデオカメラででも撮って
みてみるといい
鏡をみて動いてでも可能だろうけど、自宅で鏡を見ながら動き回るのは難しいだろうし

間違ったフォーム
間違ったセオリー
間違ったトレーニングを
何時間、何万回、何年やったとしても、それは間違いには変わりない
時間の無駄だよ

強くなりたかったら、巧くなりたかったら
正しいフォーム、正しいセオリー、正しいトレーニングを、早く体得することだ

127 :通信教育3年目:03/11/18 08:15
ために成るレス本当にありがとうございます。
今晩研究してみます。
またよろしくお願いします。

128 :通信教育3年目:03/11/18 08:21
昨日の深夜に日本人のボクシングのテレビがやってたんですが、あんまり強そうにみえないんですが、やっぱりシャレにならないぐらい強いんですかね?
黒人とかのボクシングを見ると、すんごい強いのがわかるんですが、日本人のはぱっとしません。
これって僕の見る目がないんですかね?

129 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/18 08:26
>>128
階級とか・・・。何回戦とか・・・。

130 :通信教育3年目:03/11/18 08:53
>>129
仲選手の試合でした。

131 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/18 09:03
>>127
あいよ

132 :ボディビル3年目:03/11/18 20:25
>>128
はげどう
日本のボクシングってガリ雑魚ばっかり

133 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/27 19:29
お腹の補強稽古はねぇ・・、まずお腹の上のほう鍛えるやつネ。
仰向けに寝転んで、両膝90度に曲げて浮かせるの。
次に両手を頭のへんに軽くおいて、お腹の筋肉を縮める感じで上半身を起こすってゆう運動ネ。
つぎにお腹の下のほうを鍛えるやつ。
おなじく仰向けに寝転んで両腕はよこに広げて膝を少し曲げながらかかとを少し浮かせるの。これがスタートの姿勢ネ。
でそのまま両足を持ち上げて、真上まできたらこんどはそのままお尻を曲がる限界まで浮かせるの。で、またお尻をもどして両足をおろしてかかとを床につく手前までもとにもどすってゆうやつ。
わき腹は二人ペアになって、ひとりが横向けに寝転んで、もうひとりが膝の下のほうに乗っかって、寝転んでるほうが上体を限界まであげるってゆうやつネ。
それとあとはこないだ言ってた腹踏みネ。
これをだいたい30回〜50回くらいを3〜5セット。
どれくらいハードにやるかは、その日の指導員によるんだけど。。。
トレオタっつーか、“補強の鬼”みたいなひとにあたるともぉ最悪だよ★!
けどまぁ、お腹はしっかり鍛えとかなきゃ、試合ではやっぱ打ち込まれるし、弱いと効いちゃうからネ。
このほかに“打たせ稽古”でもお腹鍛えるやつがあって、これもふたりペアになって、ひとりが相手のひとに一方的にお腹にパンチを入れてもらうってやつネ。
これもけっこーキツイけど、これしっかりやっとかないとお腹固くならないって話し。


134 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/11 05:42
age

135 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/24 02:14
面白そうなスレ。
再開キボンヌ。

136 :美浦シュ☆トン ワーシェ ◆J7qCZtZxmc :04/01/28 09:47
コンビネーションってどうやったら出来るようになりますかね?
自分は日本拳法出身なんすけど、腰をめっちゃいれてしまうせいか
突きが単発で終わってしまう…。
ボクシングのトレーニング方法を教えてください。

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