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【正しい】ウェイトトレーニング11【知識を】

1 :ボクサー:03/10/10 22:10
やっぱりウェイトをすると筋肉が硬くなるしね

皆はどのような筋トレ方法をしてる?
私もかつてウェイトをやっていてガンガン筋肉ついたけど。。。
今ボクシングをやってちょっと無駄が
多すぎる。
減らすにも筋肉が付き過ぎてなかなか落ちずに少々苦労をしてます。
一度付いた筋肉はもう決して落ちないので
付けすぎるのも考え物かも。
私の方法は
月一でマックスを測って記録。
三日に一度筋トレで、マックスの八割の重さで20回×5
くらいで素早く練習してました。
そのあとプロテインを飲んでました。
見た目は筋肉も大分ついたのに、パワーは大して強くなった気がしませんでした。
今、その意識的につけてた筋肉が堅くなってしまって、困っています。
一度筋肉を落とさないといけないし。。。
はっきり言ってボクシングにはウェイトは必要ないというのが結論。
筋肉が硬くなり、パンチも弱くなってしまった。
しかもスピードが三分の一になってしまった。
ボクシングをやる人間はウェイトを決してやってはいけない。
やっぱりうさぎ跳びやサンドバックを叩いて付けたナチュラルな筋肉が
ボクシングには一番です!

ウェイトは筋肉が硬くなるしね

2 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/10 22:13
   /⌒ヽ
  / ´_ゝ`)
  |    / すいません、通りますよ
  | /| |
  // | |  
 U  .U 

3 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/10 22:16
>>1              ____   
             /::::::::::::::::::::::ヽ
            : /::::::       \
            |::::::  '''''''''  ''''''│
            |::::     -    - │
           (_|:::     │   | ) 脱皮から脱皮 何回も繰り返し
            │          ソ 色鮮やかな成人に変身 以心伝心 奇人変人
             |丶   ┏━┓ | 己の核心 追及し 探求し 進む 自分自身
              |:   ┃- ┃/ 常識なんてつまんねー はまんねー 小さい枠
               \ __________ノ  個性表現 オリジナル 喜怒哀楽 ピース!
               __〃` ^ 〈_
           γ´⌒´-−ヾvーヽ⌒ヽ
         /⌒  ィ    `i´  );  `ヽ
         /    ノ^ 、  _¥ _人   |
         !  ,,,ノ爻\_ _人 ノr;^ >  )
        (   <_ \ヘ、,, __,+、__rノ/  /
          ヽ_  \ )ゝ、__,+、_ア〃 /
            ヽ、___ ヽ./   \〈  ソ、
              〈J .〉、WBC  |ヽ-´
              /"" \__/─┤
              レ          リ
              /           |
              | ,,     入    │

4 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :03/10/10 22:46
ジムワークで補えない部分、自分にたりない筋力や特性を引き出すためのトレーニングと考えれば、イイんやないのかな?
何もムキムキマッチョになるだけがウエイトトレーニングではなかろう。
と、何度も・・

5 :うんこちゃん:03/10/10 22:52
むしろ・・・5!

6 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/10 22:54
>>1
そこまでしてボクサーに筋トレさせたくないのか?w

7 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/10 23:10
ウエイトしてパンチが遅くなるのは自分も感じた。
パワーは上がるんだろうけど、スピードが落ちる分命中率が下がって
相手にダメージを与えられなくなるのではという不安がでてくるとき
があった。やっぱ早くするには、軽く手を握ってシュッシュて打つ練習
するのがいいのかもしれませんね。
ちなみに、1はどのあたりの筋肉が無駄に感じましたか?

8 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/10 23:12
【正しい】ウェイトトレーニング10【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1060465309/
【正しい】ウェイトトレーニング8【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1054033445/
【正しい】ウェイトトレーニング4【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1041267234/
【正しい】ウェイトトレーニング9【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1056387849/

新スレ立てる前にちゃんと使い切れよカスどもが。


9 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/10 23:16
>>1=>>7


10 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 00:37
過去スレたち

【正しい】ウエイトトレーニング【知識を】
http://sports.2ch.net/boxing/kako/1031/10311/1031147167.html
ウエイトトレーニング2
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1037643438/
【正しい】ウェイトトレーニング3【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1038783357/
【正しい】ウェイトトレーニング4【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1041267234/
【正しい】ウェイトトレーニング5【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1042733993/
【正しい】ウェイトトレーニング6【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1044529230/
【正しい】ウェイトトレーニング7【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1046992951/
【正しい】ウェイトトレーニング8【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1054033445/
【正しい】ウェイトトレーニング9【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1056387849/
【正しい】ウェイトトレーニング10【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1060465309/

11 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 00:54
>>1
次スレ立てるの速過ぎ。
負け急ぐな。

12 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 15:41
900超えてるからボチボチ立てなあかんで

13 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 16:13
ヘビー級白人ボクサーのでいい体したやつ一人もいねーな

14 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 16:35
ボクシングノ情報ヲ求ム
協力者を募集しています是非この板の仲間にも
あなた方の知識をぜひデータベースはいざ情報(以下略)へ
かなり真面目に考えてます


15 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 17:32
なんでいつもこのスレの>>1はアンチのカキコをコピペするんだ。
荒らしてくださいと言っているようなものだ。
前スレよりはマシだが。

16 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :03/10/11 17:41
>>13
トミー・モリソンの肩幅はすごかったよ

17 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 17:43
白人のほうがレスラー向きだと思う
肉付きはいいよね とろいけど

18 :ソット ◆A536Jp.VxE :03/10/11 18:16
皆に重大な発表がある。申し訳ないが所用の為しばらくこれなくなった。
おそらく11月下旬までこれないと思うが、おまえらなら俺がいなくても大丈
夫だと信じている。このスレ、そしてボク板を盛り上げていけるはずだ。

短い間であった・・・。しかし来月後半、必ずこのボク板に戻ってくること
を約束する。

19 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 18:31
>>17
ちなみにレスラー向きというのはどういう人のこと?

20 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 18:33
>>19
デブ

21 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 18:45
ウラジミールクリチコなんて最高の体しているジャン。
身長2m、距離もすごく長い。
体もボクサーとしてすごく締まっていて、スピードのある体でパンチがあって。


22 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 19:34
クリチコかー、確かにいい線いってるんだけど
長身だし色物っぽいし
元々痩せてるんだよねこの人、
ノッポで痩せなマルファン症候群みたいなさ  まぁルイスもそうだけど

なんかこーバンナみたいな感じのやついないの?

23 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 19:39
>>18
しばしの別れだソット君

ばいばいき〜ん

24 :倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 :03/10/11 19:46
>>ソット
なかなか知識があって面白かったよ。ノシ


25 :倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 :03/10/11 19:48
クリチコはベストバウトをあげるとしたらレイ・マーサー戦だね。
詰めるボクシング、強打のまとめ方といい完成度の高いボクシングだった。

26 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 19:59
>>25
おまえどんだけウラジミールの試合見てから言ってんだ?
軽々しくベストバウトだとか言ってんじゃねーぞ。
前もスーパーフェザー級の試合のなかでのベストバウトはメイウェザーVSコラレスだとか
知ったかぶってたな。

27 :倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 :03/10/11 20:12
>>26
何も例を挙げられないくせにさっきから突っかかってくるなよ不細工粘着。

28 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 20:21
>>27
ハァ?おまえ何様だ?俺は大して試合数を見てない選手のベストバウトが
何だとか知ったかぶりはしないが。ウラジミールの試合も数試合しか見てないから
当然例も挙げない。で、おまえはどれだけ見てマーサー戦がベストバウトだと言ってんだ?


29 :倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 :03/10/11 20:24
>>28
結局ダメって事だろお前。

30 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 20:27
>>29
質問の意味がわかりませんか?おまえが見たウラジミール・クリチコの試合の映像を
列挙しろと言ってんの。それともひらがなで書かないとわかりませんか?

31 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/11 20:50
結局煽って逃亡するだけか?このはったりばかりのヘタレ知ったか野郎は。


32 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 01:45
ボタはバルキーでしたね。

33 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 03:08
ボタのバルクはいい感じ!
背中の厚みがいいね!


34 :グチ:03/10/12 03:55
>>1
またお前は訳のわからんことを言う。

35 :7:03/10/12 07:32
>>9
違う。


36 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 07:39
NGワード『バルキー』

37 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 08:37
>>36
同意。何かキショイ。

38 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 17:36
バルキィ〜〜〜は馬鹿の味ぃ〜〜〜♪

39 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/12 18:26
大阪ドーム行って来ました
ここのスレは批判しかないので、実際、会場もそんなに寒いのかと心配でしたが、客入りも良さそうで、
会場は歓声で盛り上がってましたよ。関西人特有の熱気とサービス精神もあるのかもしれませんが。
さすがドームの演出は豪華で連れて行った女の子達も大喜びでした 試合の方は、以外にカーターや
新人が強くて、サップの試合は盛り上がってるんだけど、なんか熊vs人間を見てる様に、みんなゲラゲラ笑ってたな
期待してなかったけどアビディはK−1の喧嘩野朗とか止めてもらいたい バンナをチキン呼ばわりして
観客にも大声援で迎えられて‥涼しい顔で座ったまま‥本能で戦う選手?ボクサーvsK−1でアビディはキツイ
イグ、ボンヤスキ、カーターは良かった


40 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/13 20:34
ボタはベンチプレス200s

41 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/14 23:52
どうやら>>1に反論がないようで結論が出たようですね。
ボクサーにはウェイトは悪効果しかないと。

42 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/15 02:11
ボディビルダーの肉体美(;´Д`)ハァハァ


43 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/15 06:14
>>37
ていうか













ビルダーキモ!

44 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/15 20:48
ホモビルダーはボクサーの肉体に嫉妬してるんだよ きっと

45 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/15 23:17
http://ironage.us/virtual/zan-ruhl.jpg

46 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/16 23:59
こういう体した白人ボクサーいねーのかよ!?
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/9662/jerom2.htm


47 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/17 00:29
>>46


ウラジミールですが如何ですか?
http://www.chessbase.com/images2/2002/klitschko05.jpg



48 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/17 00:53
これはビタリではないのか?

49 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/17 00:58
>>47
クリチコって言うかガリチコだな(笑)

50 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/17 01:08
スプリント選手はウェイトやってるしなー
ムキムキになるだけがウェイトじゃないし

51 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/17 01:55
http://www.klitschko.com/gallery/index.php?lang=en&task=show&dir=12_07_Wlad_McCline/weighting&file=Wladimir_McCline_vzvesh_015.jpg
ウラジミール発見、結構いい体ジャン。

52 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/18 00:15
筋トレをやりすぎると高血圧になって、脳卒中になったりすると聞いたんですが…
ちなみに俺の友達も血圧がものすごく高いです!
皆さんは、高血圧に対してどのようにして対処してますか???

53 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/18 00:20
>>52
俺もそういう事聞いたことがあるな。
ちなみにビルダーの6、7割が血圧が高く、高血圧になりやすいらしい。
やはり器具使って力んだり、力入れすぎて血管がプチって逝きやすいからなんだろうか。。。

54 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/18 13:57
トレーニングのときには力を入れる時に息を吐きながらするといいですよ。息を止めたほうが力は入りますけど血官が切
れやすくなるらしいですよ。

55 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/18 17:07
きょうもバリバリ筋トレやったぜ!

56 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/18 22:04
>>55
ぉ〜し!お疲れ!

57 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/20 19:14
ボクシングが強くなりたかったら

兎に角ウェイトトレで鋼の肉体を作れ!!!!!!!


58 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/20 20:18
さてパンチにいらない筋肉の話です。私はフルコンを3年ほど
習っていました。試合ではそれなりの成績も出しましたしキック
を習っていたこともあります。細身ですが足にも自身がありますし
懸垂だって連続で40回くらいできます。ウェイトの知識も多少は
心得ています。ですがパンチ力に関してはこと自信を失ってしまいました。
 2年前に腰を悪くして今はたまにサンドバッグを叩く程度ですが筋トレは
ガンガンやってます。ですがパンチ力は本当に落ちてしまいました、自分で
シャドーをやっても明らかにキレがない。バッグを叩いていても情けない音
しかでない・・元ボクサーで今は整体師に話をしてみたら「懸垂や腕立てで肩に
邪魔な筋肉がついている、筋肉が硬いからパンチも伸びないし付きすぎた腕や肩の
筋肉に背中が振り回されている、本来は逆でなくてはいけないんだ。」といわれました。
 打撃系にいらない筋肉はないと思っていたけどやっぱり上半身の筋肉ってありすぎる
と邪魔なんですね。 キックをやってたときはジムワークと走り込みがあまりにもきつくて
筋トレなんてやる気力がなかった、だからすごい細い身体だったけどパンチのキレや
下半身のバランスに関してはいまとは比べ物にならないほど良かった。
 やっぱ格闘技はボディビルじゃないんですね・・みんなの経験求む。


59 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/20 20:34
大橋はアマでやり始めたころは、非力でパンチ力もなかったらしいが
途中でウェイトをとりいれたところ、急激にパンチがついたらしい

逆に井岡なんかはウェイトに力をいれていたが、スピードも落ちたし
肝心のパンチ力もさほどアップしたようには感じなかった


60 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/20 21:47
まあ、懸垂を40回やってる時点でわかってないのでは?

61 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/20 23:50
>>58
馬鹿は何やっても無駄っていう良い例だな。
筋トレの所為ではない。

62 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/21 01:24
ウェイトって言っても競技や目的の数だけやり方あるんだから
ただやればいいってもんじゃない。まあ要するに>>58はバカ。

63 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/21 03:02
強さのカギなわけよ!

64 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/21 12:56
>>58-62
別スレで同じカキコを見たような・・・
デジャウ゛かな。

65 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/21 13:16
ボクサー体型より、バルキーのほうがモテる。みたいなレスが格板にあったぞ。

66 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/22 19:16
きょうもビシバシ筋トレやったぜ!

67 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/22 19:33
>>66
ぉ〜し!お疲れ!

68 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 17:31

今年の最高の筋肉(最強ではない)の持ち主が決定したので張っておきます。

この体にはいったいどれくらいの薬物が投与されているかと思うと(10種類以上は確認済み)、グロに匹敵するものがあります。

薬物の誘惑に負けそうですよ。

2003オリンピアチャンピオン ロニーコールマン
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/01ronnie_main.html



69 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 18:40
ちなみに2位は去年のチャンピオン ジェイカトラー
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/02/02_main.html

ロニーと比較すると小さく感じられるかもしれませんが、身長178cmくらいで120キロ以上あります。

70 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 18:51
>>68-69
ナッサー・エルサンバディって今どうしてるん?

71 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 19:06
きえた


72 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 19:07
個人的にハカレ好きだったな。
ドリアン追い詰めたんだけどね
バルクは今見てもすごいよ


73 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 19:18
ナッサーはまさに無冠の帝王だったな。

74 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 19:47
>マックスの八割の重さで20回×5


人類の限界を超えたなwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

75 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 20:00
ナッサーは今年の7月に他界しています。
心臓肥大による心筋の異常が原因のようです。

76 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 20:03
続き
アンドレアスミュンツァーも腹部大動脈破裂で7年程前に死亡
マッスル北村も減量時に伴うミネラルバランスの偏りに伴う不整脈で死亡
ドニーロングは重篤な腎臓病
モハメドベナジザの利尿剤による水分バランスの崩壊による心臓麻痺

77 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 20:57
ズルをすると
早死にするってこった

78 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 21:00
ビルダーはホモ

79 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/28 23:14
ホモって恥ずかしい事なの?
いずれにしろ、ゲイなどのマイノリティーは、独特の視点
や発想及び才能を持った才人が多いので、自分としては
うらやましい限りだが。

80 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/29 02:45
ウホッ! 

81 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/29 06:55
>>79
恥ずかしいことでつ

82 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 01:36
マッスルさえあれば無敵

83 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 01:49
運動神経の鈍いやつって筋トレに走るよね

84 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 01:50
筋トレに時間割くよりも、鏡の前でシャドーしろよって感じ。
神経の鈍さを筋力で補えるとでも思ってるのかなあ?

85 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 02:38
>>83-84
お前らガリにはこのパワーラックをやるからシッカリ鍛えるんだぞ。
            _____________
           /|                         /|
          /―――――――――――――/ |
         /  |                     /   |
           | ̄ ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|.  .|
           |.   |                   |   |
           |.   |                   |   |
           |. .\」                     |. \」
   ||||     |.   |                   |   |     ||||
  .|||| |.    |.   |                   |   |     |||| |
==|||| ―――|―\―――――――――――|.―\―――|||| ===
  .|||| |.    |.   |                   |   |     |||| |
   ||||     |  /|         ___    |   ./|     ||||
           | / |       /    /|   .| . / |
           |/  |____/    /___|./_ |
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           |/.      /    /        .|./
          ̄ ̄ ̄ ̄/    /. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
              /    /
                 | ̄ ̄ ̄|

86 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 15:03
>>83が立てたスレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1067442289/l50
前略。母さん。>>83=84は、この上スレのでも大馬鹿を晒したようです。
速攻でこのスレの住人にバカにされているわけで。。
多分、幼少の頃からこういうキャラだったと思われ。
あと、自演否定等の虚言癖も、幼少からのクセと思われ。
母さん、83=84は、すーぱートンマ君でした。


87 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 18:17
きょうもガンガン筋トレやったぜ!

88 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 19:02
もう結構ウェイトで筋肉付いてるヤツが、
これからボクシングやろうって場合の最適な筋トレは!?


89 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 20:02
>>88
三度バックをひたすら叩く

90 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 20:16
>>89
バッグだアホ

91 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/30 20:16
>>87
ぉ〜し!お疲れ!

92 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/10/31 12:30
>>90
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1049303325/l50

93 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/03 04:20
【減量】プロのボクサー、中学生の相撲取りにやられる【注意!】
>プロのボクサーが減量中の所に、見知らぬ中学生が肩をぶつけた事に腹を立て
>いきなり殴りかかった疑い。
>しかしその中学生は相撲をやっていて、タックル一発でボクサーをKOした。
>ボクサーは「減量中で力が出なかった、お腹が空いて腹がたった」との事。


94 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/04 00:44
DQNしかも弱い社会の屑

95 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/07 20:01
きょうもガシガシ筋トレやったぜ!


96 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/07 21:26
>>95
ぉ〜し!お疲れ!

97 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 13:50
最近、適当にパンチの素振りしたのですが、
3日たっても「動かした時の筋肉痛」が治りません。
動かさない時は痛くありません。
パンチの素振りしたら上腕の外側、裏側、背筋上部が傷みます。
これはどんな筋肉痛ですか?
ジムで普通のウェイトしたときの筋肉痛とは感じが違います。
筋肉痛というより、「痛んでいる」「損傷」といった痛みな感じ。
適当に素振りしたらよくないのですか?



98 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 17:39
>>97
それは靭帯、筋肉の軽い炎症だとおもわれ。
ストレッチとアップをしないで瞬発的な運動をするとなり易い。
炎症は広がるから湿布を貼っとくといいよ。

99 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 17:44
きょうもズコズコ筋トレやったぜ!


100 :さすらいの100ゲッター:03/11/14 17:48
俺としては疾風のごとく100ゲットすることも容易い。
だがしかし、俺も大人だ。
貴様らにも「もしかしたら、俺でも100ゲットできちゃうかも〜?!」って期待をさせないと可哀相だしな。
100ゲッターは1日にしてならず。
厳しいナローバンド時代は、そりゃ苦労も多かったさ。
>>102あたりに( ´,_ゝ`)プッ とも笑われたこともある。悔しかったなぁ
だがそれを乗り越え、心の傷を背負ってみんなが尊敬する「100ゲット」のレスができるわけだ。
しかし、俺はそんな素人には「100」は譲れない。なんせ2ちゃんねるの100ゲッター暦は413日になる。
ここまでの長文を書いても余裕でみんなの憧れ「100」はゲットできる。
100ゲット!


101 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 17:53
>>99
ぉ〜し!お疲れ!

102 :名無しさん名無しさん@腹打て腹:03/11/14 19:03
マックスの八割の重さで20回×5
これをやると重たい筋肉がつく
マックスの3割20回×5ですばやくやると
瞬間的な力の筋力がつく
自分はマックスの3割20×3くらいで上腕三頭筋を鍛えてるよ。

けど疑問なんだがアメリカのボクサーをみているとどう見てもあのからだは
重い筋肉もつけてるだろと思えるのですが・・・ そこらへんどうなんだろう
日本のボクサーにはいないですよね。 坂本とか川島とかがややそうかなーくらいで

103 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 19:44
弱いだけ

104 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 19:45
メキシカンもキントレしてんのかな?

105 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 20:08
102 :名無しさん名無しさん@腹打て腹 :03/11/14 19:03
マックスの八割の重さで20回×5
これをやると重たい筋肉がつく
マックスの3割20回×5ですばやくやると
瞬間的な力の筋力がつく


全然違います

106 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 20:20
>>102
>マックスの3割20回×5ですばやくやると
これは、実行可能なトレだが、

マックスの八割の重さで20回×5
これは、不可能なトレだろうな。

例えば、ベンチプレスMAX100kgの人の場合、20回できる重量は
60〜65kgなので、六割〜六割半と言ったところ。
ましてや、20回×5となると5割の50kgの重量で精一杯だろう。
いずれにしても、マックスの八割の重さで20回×5は不可能なトレだろう。

107 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/14 21:58
>>106
ワシもソ〜思う

108 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/15 07:10
>マックスの八割の重さで20回×5

仮に60Kgを20回×5だとすると

>マックスの3割20回×5ですばやくやると

22.5Kgで20回×5か・・・
全くトレーニングになってないね。




109 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/15 07:21
MAXの8割なら10レップスがいいところだろう。
1セット目でも20レップスできるということは極度の遅筋型だろう。
MAXの3割の高回数高速レップスは最大速度を増やす効果があると
言われているが中枢系を刺激させる効果しかなくトレーニング初期の
段階で頭打ちになる。
最大速度を伸ばすには根本的に体重比での絶対筋力を高めなければならない。
がこれもトレーナビリティーはけして高くはなく比較的短い期間で頭打ちになる。


110 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/21 07:26
やっとこのスレ発見したよ

111 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/21 07:33
>>110
ぉ〜し!お疲れ!


112 :110:03/11/21 07:39
>>111
ちなみに昨日もガツガツ筋トレやったよ

113 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/21 07:55
胸囲が100cmに達したが、なんかまだ細身に見える。

114 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/21 07:59
>>112
ぉ〜し!お疲れ!

115 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/21 15:30
よく腰を回してパンチを打てといいますが、どうやって腰をつかえばいいのでしょうか?
腰をまわして打っても逆に不自然になってしまい打ちにくいです。
どなたか教えていただけませんか?

116 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/21 15:37
腰を回すのではなく、前足の付け根のところを回せ

117 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/22 02:47
&肩を回してパンチを打て

118 :ソット ◆A536Jp.VxE :03/11/22 13:06
右ストレートを打つとき後ろ足の膝を軽く内側に入れるようなイメージだ。
同時に肩を回す。
その前に、基本の構えとして両膝は柔軟にバネを効かす事が出来る様に軽く
曲げておく事。

119 :ソット ◆A536Jp.VxE :03/11/23 13:35
低負荷高回数のウェイトトレと握力(スナップ)を徹底的に鍛えること。
そしてサンドバックを打っていればパンチ力は増す。

120 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/23 13:51
みよ!この脅威の薬物の力を!
まずこれを見てくれ。これは普通のトレーニングで鍛えた女の限界の姿。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/f01/f01_main.html
そして、薬物注入して鍛えた女の姿。日本人の男では勝てそうにない。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/mh01/mh01_main.html

121 :マーカスルールファンを増やそう:03/11/23 13:59
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003arnold/03marcus/photo_main.html
↑このように現在驚異的な肉体を持つ彼も(177センチ130−140キログラム)
トレーニングを始めた当初は↓
http://www.markus-ruehl.de/en/startframe15.htm

トレーニングシーンも張っておきます。
http://www.ironman-japan.com/new/other/markus/markus.html
http://www.mostmuscular.com/newmuscle.cx/ruhlwo/ruhlwo.html
インタビュー(ステロイドの使用を認めている)
http://kojimax.hp.infoseek.co.jp/ruhl.html


122 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/23 16:38
良スレ発見!

123 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/24 19:48
皆どんな修行してる?
俺は大体、惑星上げ100回×500セット
腕立て10000回×5000セット
腹筋10000回×5000セット
武空術×地球100週
かめはめ破×100発
跡は5tのパワーリスト手足につけてるけど、 パワーは大して付いた気がしませんでした。
やっぱり重力装置とかもつけた方がいいんですかね?
カプセルコーポレーションとかに通わないとああいう修行をするのは難しいですよね。
サプリメントは大体仙豆を食後に1粒飲んでます。
飯はタンパク質(肉)中心の食事で一日3tくらいです。
まだまだスーパーサイヤ人には程遠いのですが、
戦闘力は15000くらいになりました。皆さんはどれぐらいの戦闘力なんでしょうか?


124 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/24 22:29
>>123
48500くらいかな

125 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/24 22:33
>>123
その程度のトレーニングなんぞ高校アマレベル
誰でもアップ目的で、それくらいやってる

126 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/25 10:22
123のボケレベル・・・知障
124-125・・・・蛆虫

127 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/25 12:59
126・・・・うんこ


128 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/26 16:30
きょうもサクッと筋トレやったぜ!


129 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/26 16:41
つーかたかが戦闘力15000じゃそこまでのトレーニングは無理
5tのパワーリストって・・・
セルにやられてあの世に行った悟空ですら10tのリストでノーマル時じゃ
動けなくなったのに
超サイヤ人じゃなくてもあの頃の悟空は50〜100万くらいはあるでしょ

130 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/26 18:51
>>128
ぉ〜し!サクッとお疲れ!

131 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/26 19:00
>>129
それは気を開放してない状態だから。
考えてもみなさい、戦闘力18000程度のベジータでも地球を破壊できるんですよ。
15000あれば5tのパワーリストなんて軽いです。

5tなんて5tトラックに積める程度の荷物の量ですよ。
地球壊せるレベルの人から見たらチョロイですよ。

132 ::03/11/26 20:10
まだプロじゃないらしいんだけど、有沢ジムに直人君と言う子がいるらしい。知ってる方、情報ください

133 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/26 21:28
>>132
おい純!
なぜこのスレでそんな質問するのだ?
筋トレしない子は、お呼びじゃないぞ

134 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/27 06:31
ナベジュンは筋トレやってるよ

135 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/27 19:54
ドラゴンボールは初期からトラックを片手でひっくり返せるやつらばかりだからな。
恐らくあの世で言う10トンとは1000トンくらいを示すんだろう。

136 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/27 20:41
正しい胸囲の測り方を教えてくれ。わきの下のすぐ下か、乳首辺りかよくわからん

137 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/27 23:54
一番太い部分計りゃいいんだよ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

138 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/27 23:55
アホばっか

139 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/11/27 23:59
女は乳首の下だぜ
それは、男と比べ女は・・・・・からだ
でも、・・・・・の女は真上でよい

140 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/01 07:43
あえ
なんかさーーー、テレビで女子穴がスポーツの結果をニュースで
読んでるときサアー、なんか馬鹿にしたような感じじゃねーー??
特にさー、TBSのおくら穴。
佐藤修の軽量を紹介した後にCMに入るときサー、ちくしと一緒に
笑ってなかったか!?
「日本人ボクサーって筋肉ないねエーー」って声が聞こえた気がした。
俺はちょっぴり、黄昏てみた。


141 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/01 07:46
そうだよねーーー。
タイソンだって、ウェートトレやってるし、(全盛時、何かで観た)
海外なら、軽量急の選手もやってる。
よく、「外国の選手は、パワーがあるので、スピードとスタミナでかき回します」
みたいなこと言う日本人ボクサーっていますよねwww
あと、「外国選手は元々パワーがあるから・・・」という決め付け!!ww
日本人ボクサー妥協し杉wwwwwww
そりゃーウェートもやらずに、やたらと階級落としすぎる日本人ボクサーは
パワー無くて当たり前www
いったい何時になったら気がつくんですか??wwwwww
K1を観て下さいwww
マサト選手は身長174センチでミドル級ですよwww
スピードありますよw、スタミナありますよw、筋肉ありますよwww
しかもミドル級世界チャンピオンですよwww
スパーで、ボクシングの加山を圧倒してたよなあーwww


142 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/01 08:07
武蔵選手はどうダッカ?貧弱

143 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/01 22:00
.べ",__        ',
';、`゚゙7¬ーr-r ' 
`マ/li| i| | !

144 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/09 17:42
バクサーには

ベンチプレスよりか、ダンベルフライの方がいいと思うんだけど・・・なんか
毎回筋肉痛になって、胸郭が発達してるような感じがするから


145 :だぼ:03/12/09 19:27
パンチ力をつけるためにベンチプレス(筋力系トレ)とナローベンチプレス(パワートレ)
とフロントプレス(筋力系トレ)をしています。

現在ベンチプレスはMAX50キロ、ナローでは40キロ、フロントは33キロです。
まあまあじゃないでしょうか?三頭金と肩を特にアップするようにしています。

146 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/09 19:40
>>145
ほんとにまあまあだな

147 :146:03/12/09 19:42
>>145
いや、MAXって1回だよな。それだとまだまだだろ。
8〜10回の重量かとおもったよ。

148 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/09 20:46
174cmでミドル級だとよっぽど踏み込みが速いとかじゃないと通用しないよ。
昔敵なしだった選手のミドルウェートの体格を見ると。
ジョーンズ 身長180cm リーチ188cm
トニー 身長180cm リーチ193cm
マクラレン 身長185cm リーチ196cm
ホプキンス 身長183cm リーチ185cm
ジャクソン 身長180cm リーチ180cm

とまーみんな身長は180cmあるのは当たり前で。
下半身で体重を稼ぐ分マサトは身長の割に体重が重いけれど、ヘビー級以外で下半身で体重を稼ぐのは致命的だと小泉が言ってた。
実際マサトの上半身だけならほとんどライト級そのまんまっていう感じだし、どう見てもミドルとしては貧弱で小さすぎる。


149 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/09 20:54
続き、身長と比較してリーチに恵まれない大多数の日本人は減量に走るのはしょうがないよ。
海外の選手もウエーと取り入れている選手は居るにせよ、体重増加になるほどのトレーニングとは全くの別物のトレーニングだし。
水泳選手がやるようなごく軽いウエートでスピードをつけてやるのが普通。

あと、ミドル級のリングイン時の体重はライトヘビー程度ある選手は珍しくない。
つまり、1日で6kg増えるわけね。
海外選手も減量はハンパじゃなくすごいよ。

日本人が筋肉がないのは何もボクシングだけじゃなくて、野球、サッカー、ラグビー等海外の選手と比べてみたら分かるでしょ?
特に野球は最近メジャーをよく放送するようになったけれど。
はっきりいって日本のプロ野球選手と大リーガーは大人と子供の差があるな。

150 :ソット ◆A536Jp.VxE :03/12/14 09:06
日本人は魚介類を食べてきたが欧米は肉を食ってるからな。
だからと言って日本人が子供の頃から肉を食って成長しても欧米の選手の
ようにはならない。欧米人が先祖代々何千年も肉料理を主とした食生活を
送ってきた結果の骨格だからな。

151 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 13:59
>>145
こういうウエイトをやっていますというのもいいんだけれど
こういうウエイトをやったらよくなったという成功例を書き込んでほしいというのが
ここを覗いている俺や他の人間の希望なのではないでしょうか?

152 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 14:11
うちのジムでは1キロくらいのダンベルを持ってのシャドーは関節の可動域をせばめるのでやるなといわれてる。パンチのスピードは上腕二等筋鍛えりゃいいんじゃないの?

153 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 14:17
俺は大学でスポーツ科学をやってるんだけどベンチプレスをピラミッドトレーニング式で少し応用を含めたらかなりのスピードで力が付いてきた。
ダンベルフライは過負荷に設定しづらいし一人でやることになるからあまり自分を追い込めない。

154 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 15:54
>>147
いや、8−10でもやばいよ。
俺50キロは、はじめに20回程度余裕で上げる慣らしだぞ。

155 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 16:03
>>152 上腕3等筋だよ ストレートに関しては
フックは大胸筋と2等筋

156 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 17:51
>>154
じゃあ10回3セットなら何キロでできるんだ?

157 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 20:48
>>156
おれの予想は70Kgだな

158 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 20:52
>>156
10回3セットとか言ってる時点で雑魚

159 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 21:40
>>158
やっぱ基本はピラミットトレーニングか?

160 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/14 21:52
>>159
鍛える筋肉の部位にもよるよね。

161 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/15 07:19
>>159
3〜10回を10セットくらいやるの?

162 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/15 07:41
>>153
ピラミッドトレーニング式って、どんなトレーニングなんですか?

教えて候

163 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/15 22:17
ピラミッド式ってのは重さを1セットごとに増やして回数は少なくするって方法。
当然重くし過ぎるとあがらなくなるから最後の方はトレーニングする人を補助する人が必要になる。

164 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/15 22:21
あと補助にも方法があって、もうあがらないってトレーニングをする人が言っても決められた回数は、補助する人が少しだけ持ち上げるのを手伝って上げさせる方法がある。
これは本気できついけど効果は絶大

165 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/15 22:40
あと前の方のレスでおかしい発言をしていた人がいたけど、最大筋力があがるのは自分が一回から三回でもう駄目だ〜ってなるのを三回セットくらい繰り返すのが一番効果的。
ただ、筋肥大は望めないし柔軟とマッサージに力を入れないと体ががちがちになってしまう。

166 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/18 19:46
ttp://download.consumptionjunction.com/multimedia/cj_23295.wmv
ttp://www.geocities.co.jp/HeartLand-Renge/2553/fearfactor2.html
こんな感じでやってみろ。

167 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/18 19:51
10回3セットなんてトーシロのやること。まー、俺は最低でも7セット、通常
10セットってとこだな。

168 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/18 21:39
マイクタイソンのトレーニングメニュー教えてください

169 :162:03/12/19 05:21
>>163
ありがとう、やさしい人。

170 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/19 12:40
七セットって…
そんなにやって意味があるのかな?
むしろ七セットできる程度の重さでやって意味があるのかな?
筋肥大も筋持久力上昇も中途半端にしか望めないよ。
筋トレの原則は過負荷であること。

171 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/19 13:17
ブリッジや首相撲で首を鍛えることが大切なんじゃないか?
あとタオルで縛ったバーベルを口で咥えて顎を鍛える。


172 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/19 17:19
>>170

>>167はただの知ったか君なんだよ。
許してやってくれ。


173 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/19 19:27
これはマイナスにはならないっていう種目ってあるか?

腹筋くらいか

174 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/19 20:42
海外ボクサーでピラミッド式のウエートトレをやっている選手はさすがにいない。

175 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/19 21:13
日本人ボクサーはもともと小さくて細いのが多い上に減量すっからな〜
空手や柔道みたいにウェイトやって筋肉モリモリってわけにはいかんだろう 難しい奴らやな〜

176 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/19 22:48
ひたすら首を鍛えようとおもっているんだけど。
ウィラポンって首の太さ何pぐらいだ?
今40pあるんだけど、俺の首。

177 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/22 02:39
すごい快感だったなあれ。
何かというと、俺中学のとき柔道部に所属していたんだが
当時は平均体重よりも下で結構乱取りで絡まれてたわけよ、同じ部員に。
そいつら柔道推薦で高校に進学するほどの馬鹿だったんだが、
それで俺のほうはまあ県で一番の進学校に進学。
で、本題はそこからで、俺高校に入ってからウエイトトレーニングとであったわけよ。
そこで俺は本気でパワーに目覚めたね。今までパワー不足で問題がいろいろ生じてきた分、
まさに本気になってウエイトに取り組んだわけよ。幸い進学校だから部員がかなり少ないので、ほとんどの時間ウエイトに当てた。
そして、3年以上やってとうとうベンチ100キロ、フルスクワット180キロ、をあげれるようになったわけだ。体重は入学時より35キロも増加。
ちなみ始めた当初は、ベンチ30キロ、フルスクワット40キロという無残さ。
卒業した後、中学のときのそいつらにあった瞬間のそいつらの顔はいまだに忘れられないな。
笑いながら『元気かよ』とか言ってきたときの卑屈で負け犬のような顔が。俺はただ『ああ』とだけ言ってそいつらを許してやったけどね。
今は、ベンチ140キロ、フルスクワット215キロ。

178 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/22 07:46
(´ι _`  ) アッソ


179 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 19:06
俺ベンチプレスは百キロあげられないけど月収は平均的サラリーマンの二十倍です。
どっちがうらやましい?

180 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 19:09
身長182cm 体重74kg 体脂肪率11%

181 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 19:27
>>180
想像するに、かなり筋肉スゴいんでねぇべか?


182 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 19:29
>>180
凄い体なんでしょうね。
その身長と体重、絶妙なバランスですよ。
憧れます!

183 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 19:30
>>180
ボク板じゃなきゃ絶賛される程の体でもないな


184 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 19:31
>>183
同意w>>181182みたいな雑魚は困るなwwwww


185 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 19:50
>>180-184
全部コピペだろ雑魚wwwwwwwwwwwwwwwwwww

186 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 19:58
黙れ雑魚wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

187 :masato応援団長 ◆LRb/vMADN2 :03/12/23 20:00
masato様万歳〜〜〜〜〜〜〜〜〜

188 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/23 22:55
>>128
最近、サボってんじゃねーの?

189 :128:03/12/24 06:49
>>188
試合が決まって今月からジムワーク中心になったので。

ウエイトやると翌日の練習で足や肩が重い。
あと乳酸がすぐに溜まってしまう。

190 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/24 20:23
>>189
そか!
を〜し!パワーの違いを見せつけてやりな

終わったら結果報告しろよ〜

191 :189:03/12/24 21:16
>>190
応援に来てよ

192 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:03/12/24 21:19
>>191
どこであんだよ?

193 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/02 05:37
ボタがボディービルダー藤本にパンチでダウン奪われた時


194 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/02 16:28
室伏は??

195 :191:04/01/02 21:54
>>192
後楽園ホールです

196 :藤本祐介:04/01/08 00:55
俺、ボディービルディング始めて5年経つんだけど、
ボクシングの選手ってなんであんなひ弱な体してんの?
もっと肉つければパンチにも耐えられるのに。
やっぱりボクシングやる奴って中卒と高卒のDQNしかいないからそこまで頭が回らないのか。
納得。
俺みたいにとんでもない肉体持ってると、世界チャンピオンになるのも簡単だろうね。
ひたすら腹打たせて(もちろんダメージは0)疲れたところに顔面一発。
これでOK。
俺のボデーには、たかだか100Kgちょっとのパンチは効かないよ。
まあ、ボクシングのチャンプ=ドキュンの頂点
なわけだから、進んでチャンプになろうとも思わないけど。
お前らもくだらないスポーツやってないで、サッカーとか野球とか、すばらしいスポーツをやれよ。クズ。


197 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/08 23:49
藤本がパワー>>ボクシング技術を証明したな

198 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/08 23:55
>>196
必死だなw

199 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/09 07:08
せめてボディビルダーには勝たないとね


200 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/09 15:35
>>1
>三日に一度筋トレで、マックスの八割の重さで20回×5
>くらいで素早く練習してました。

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWwwwwww


>マックスの八割の重さで20回×5
 ・・・・・・・・・・・・・・・・

>マ ッ ク ス の 八 割 の 重 さ で 2 0 回 × 5 


藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁







201 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/12 19:58
しかし、
¥5000万/20万杯=¥250/杯
吉野家じゃないね。



202 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/12 20:00
>>201
タイソンは卵の白身とか低カロリーのものしか食わないから
牛丼なんてここ数年食ってないんだろう。
だから牛丼の正確な値段なんて知らないのでしょう。

203 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/12 20:02
普通にトレしてるやつならわかるけど、タイソンのようなあんな筋肉は低カロリーじゃもたない。
通常人より多量のカロリー消費があるのだ。摂らないと痩せてしまう。


204 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/12 20:03
>>202
タイソンの試合ない時の写真見たらデブデブだったよ。

205 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/12 21:13
ボブサップは普段200kgくらいあるときの体はヒドイね


206 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/14 03:16
http://ime.st/www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/big3_lift.html
ちゃんと鍛えろよwww


207 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/14 11:32
bokusaanimosenakanoueitohayaruhitsuyougaarutoomou

208 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/01/16 17:19
今日もウエイトたくさんしたぜ

209 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/02/08 17:29
さらに改良した。 古いファイルは削除したのでこっちのデータを加えてください。
今回は外人特集をさらに充実させた。失敗試技も加えた。

[格闘技][合法] 驚愕!超人三土手大介ベンチプレス310s 320.5kg、スクワット430s おまけ超人外人パワーリフター特集感動します 2003年.zip
82,022,440
564789912a4abeb01b97612c808f5ed2

210 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/02/17 13:52
キックボクサーって、結構筋肉あるやつ多いけど、ボクサーは、ガリ多いな。

211 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/02/23 00:48
三土手大介スクワット430キロファイルアップしておいたぞ。
外人リフターのスクワット517.5キロ、ベンチ335キロなどは重くなるのでカットした。
以前張った通りwinnyで流してるのでそっちで根気よく粘ってくれ。

http://www.mc6800.org/UP_LOADER/UPFTP/RD.PHP?get=MC6800P_0975.zip


212 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/02/24 03:38
>>212
ボクシングも3ラウンド制ならムキムキマンだらけになるでしょう。

213 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/02/24 03:53
>>208
ぉ〜し!おつかれ!


214 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/02/25 20:54
外人リフターはステロイダー

215 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/03/03 21:12
 

216 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/03/03 21:40
>>195
試合、どうだったんだよ?

217 :名無しさん:04/03/29 14:43
俺は身長164cmでリーチ172cm。
普段の体重は53kgくらい。

218 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/04/18 01:06
腰に負担掛けない腹筋の鍛え方ってある?

219 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/04/29 23:43
腹筋と同時に背筋もやる!



220 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/04/29 23:54
>>218
お尻をクイッと少しだけ浮かせて
言うならば、腰の上だけで
よくある一般的な腹筋をやる
上半身の上半分だけ持ち上げるような感じでね

221 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/04/30 00:00
腹筋と同時に背筋もやる!

腹筋はシットアップがお薦め!


222 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/04/30 00:01
シットアップベンチは買うように!

家具でやらないように!

腰が痛くなりますよ!

223 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/04/30 00:08
シットアップとクランチとレッグリフト全部やるのが理想だね

224 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/05 00:25
乳酸にはグレープフルーツジュース
これ常識あるね。

225 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 03:37
クエン酸か

226 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 03:38
ボブサップってどんな方法で腹筋鍛えてるんだろうな
あの体格で地道にシットアップとかしてんのか


227 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 03:54
サップはオフのとき増量して腹出てても1週間でボコボコの腹筋にしてくる

228 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 13:16
ウエイトして体が固くなったボクサーって実際にいるの?

229 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 13:22
おりまっせん

230 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 13:31
>>228
固くなるし、心臓が圧迫されてスタミナも落ちる
それから汗っかきになって周囲の練習生から後ろ指さされ、失笑の嵐
筋トレなんかやんなくていいよ、そのために階級制ってもんがあるんだから

>>229脳内妄想は逝ってよし!


231 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 13:35
>>230
ばかだなあ
筋トレしなくても、練習すれば筋肉はつくんだよ?
練習するなとでも言うのか?
ばかだなあ
君はほんとに
ばかだなあ

232 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 13:42
>>231
俺は無闇な筋トレに警鐘を鳴らしただけだ
シャドーやミット打ちは筋トレではない
練習すれば確かに筋肉もつくさ
普通に公園を散歩してても筋肉がつくようになw

233 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 14:08
腕立て、腹筋もダメですか

234 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 14:16
>>233
何事もほどほどに
本当は強くなる近道がスパーなんだけど
引退後の事を考えたらやっぱりほどほどに

235 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 14:23
>>234
ヘッドギアを着用しててもダメージあります?

236 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 14:31
>>235
そりゃダイレクトよりはマシなわけだが

237 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 14:38
フルフェイスを使え

238 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 14:41
ヘッドギアつけてても首が細いとあんまり意味ない。
筋トレしよう。

239 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 18:15
筋トレすると汗っかきになるのか?

240 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 19:54
>>232
何事もやり過ぎてはいけないって話には同意。
しかしだ、君のいう無闇な筋トレとは
どれ程の筋トレのことを言うのかな?

241 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 20:08
ベンチプレスで180Kgも持ち上げられなくても良いということだ。

242 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 20:14
>>241
それをね、極論だって言うんだよ?

243 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 20:25
ツアはベンチ180sも挙げられるから、あのハードパンチが放てるんだよ、お解り?

244 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 20:37
この21世紀に
筋トレを否定する阿呆が存在するんだから
ほんと不思議だよね
そんなことも知らないのに
ネットは出来るんだもんね
わけわかんねーよ

245 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 20:51
>>235
ボクシングやってない奴はトレーニングスレ来るなよ

246 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 21:17
ウェイトなんてやったってボクシングが強くなるわけないだろ。
2ちゃんですら弊害が出た例が数え切れない。
ウェイトなんてする暇あったらジム行ってスパー、マスやったほうが
ずっと効果的。
ウェイトは無駄な筋肉が付きすぎてスピードがなくなるばかりか、
体に無駄な力が入るようになり、スタミナが著しく落ちる。
体重も増えるし減量がきつくなる。

247 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 21:18
>>232ってただのボクヲタだろ

248 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 21:20
>>246もボクヲタ

249 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 21:22
>>247>>248=キモボクヲタ(ゲラ

250 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 21:31
>>246
>2ちゃんですら弊害が出た例が数え切れない。
わかった。
じゃあ、今から数えてみろよ。


251 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 21:33
>>246
とりあえず、運動ぐらいはやった方がいい。
ボクシングじゃなくてもいい。
明日から、散歩でもいいからやってみろ。

252 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/07 22:01
ウィラポンは19キロの石のかたまりを使ってウエイトやってますね。


253 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 00:00
なあ、リーチってどうやってはかるんだ?
腕を左右に広げて左右の手の指先から指先までの長さで良いのか?

254 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 00:32
いいよそれで

255 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 00:43
アマ、プロで10年以上やったものなんだけど今日スポーツクラブで汗を流しに行ったら得意げにショボいシャドーをやっているマッチョがいた、きもいからウエイトだけやってて!

256 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 00:59
>>255
このスレに張り付いてるウェイトヲタ(筋肉バカ)だろw

257 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 01:05
255=256

258 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 01:08
>>257
なんでそう思うの?

259 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 01:10
「このレスがいいね」と君が言ったから

260 :255:04/05/08 01:12
>>256だけはわかってくれているみたいだから別にどう思われてもかまわない。

261 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 01:14
>>260
現役当時、筋トレ一切やらなかったの?

262 :256:04/05/08 01:14
ほっときなよイコール厨房は。
バカだからw

263 :260:04/05/08 01:21
現役(まだ引退したわけじゃないんだけど)当時は自己流でがむしゃらにやってましたよ、パンチ力はすごいついたけど疲れやすくなった。

264 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 01:24
>>263
疲労期にもジムでの練習はやるわけでしょ?
そりゃ疲れるでしょう

265 :257:04/05/08 02:36
260=262w

266 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 02:44
>>265
こら!257は俺だ!

267 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 03:03
おっとゴメンヨ
お前の意見を代弁してあげただけさ

268 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 03:04
ウェイトヲタ(筋肉バカ)だろw

269 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 03:05
リアルでは巨漢マッチョの前じゃ何も言えないガリボクサーw

270 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 03:08
そりゃむやみにやったらスタミナつかなくなるわ。筋トレオフの日作ったり柔軟やマッサージしないと。

271 :260:04/05/08 03:11
まだ疲労で寝付けないのでついでに書くと俺も自分のためにシャドーがしたかったので10分位してたらそのマッチョ申し訳なさそうな顔してたよ、これはリアル。

272 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 03:14
うちのジムに90sくらいあるすげーマッチョなやつが入会してきたんだけど
押し込むパンチでサンドバック叩いてる光景を観てプロ連中が失笑してたよw


273 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 03:15
スポジムでシャドーすんなよ
やるとしても影でやっとけ

274 :260:04/05/08 03:19
いや、去年に試合してから仕事の兼ね合いで近くのスポーツクラブでしかトレーニングできんのだよ、なかなか練習にいけなくてな、今は。

275 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 03:40
シャドーぐらい公園でもできるだろ
見て見てシャドーはハズカシイ

276 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 04:04
>>272
九十キロあげられるくらいでマッチョって事はそいつは体重六十キロに遙か満たないだろ。

277 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 04:09
>>276
【正しい】ウェイトトレーニング11【日本語を】

278 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 04:12
>>277
90キロを上げられる程度でマッチョ?
90キロ程度なら60キロのやつでも上げることはできるさ。ってはなし。
つまり一般的にマッチョとはあまりいえない。

279 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 04:19
ウェイトリフティングの選手なら60キロ級で160キロとか170キロなら持ち上げてるしね。
日本人でも。

280 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 04:38
90kg上げられる、ではなくて90kgの人でしょ?
イベンダーホリフィールドでさえ全盛期は94kgだし、日本人で90kgでまともにパンチ打てるのかな?
切れるパンチでなく、押し込むパンチになるのは想像できる。
パンチはゆっくりとしたウエイトの格闘で得られた筋肉とは違う筋肉が求められるし。

281 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 08:53
頭悪そうなやつが混ざってるな

282 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 08:54
Q:ねぇ、パパ ヒョードルって知ってる?
A:ああ・・あのタヌキの置物みたいな格好のロシア人だね。
Q:その人、ミルコより強いの?
A:ギリシア彫刻のような美しいシェイプの肉体を持つミルコと
  ぷよぷよゼイ肉だらけのタヌキ爺を比べたらダメだよ(苦笑)
Q:藤田っていうゴリラさんに負けそうになったってホント?
A:うん、ホントだよ(微笑)
  ミルコが藤田と2回戦った時は、ヒザ蹴りで血まみれにしたり
  アマレスのチャンピオンだった藤田の上をとって楽勝だったけど
  タヌキさんが藤田と戦った時は、素人同然のゴリラパンチをもらって
  酔っ払った時のパパみたいに千鳥足でフラフラになってたよ(笑)
Q:ヒョードルはお金が大好きだってホント?
A:うん、ホントだよ。
  普通は格闘技で成功して大金を稼ぐと
  ミルコ選手みたいに副収入を恵まれない人に寄付するんだけど
  ヒョードルは稼いだお金を全部ひとり占めしちゃうんだ。
  恩人のパコージンさんもプライドの偉い人たちのことも
  お金のためなら平気で裏切る悪い人なんだ。
Q:ヒョードルの弟は悪いマフィアだってホント?
A:うん、弟は有名なロシアマフィアなんだよ。
  肩のあたりに、お星様の形をしたイレズミがあるだろ?
  あれは、マフィアのメンバーだっていう「しるし」なんだよ。

283 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 17:09
ランニングは超回復無視して毎日やっていいの?

284 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 18:24
ダッシュは超回復無視して毎日やっていいの?

285 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 20:13
ウエイトトレーニングに比べればランニングは筋肉への負荷が軽いから
毎日走っても大丈夫

286 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 20:22
パンチは素質とか言ってる阿呆がここにいるが
ガリガリ骨皮筋男のハードパンチャーなんていない

打撃のセンスと強打を生む筋肉を併せ持つ者こそが
ハードパンチャーなのだ

287 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 20:38
21世紀にもなって筋トレしない奴なんていないだろ

288 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/08 21:56
しかし、ここで愚論なんは「何kg持てる」とかやな。
そんなに重いもん持たんでエエし、自分にあったウエイトやっとけばエエねん。

ちなみに俺はだいたいのトレーニングを100ポンド前後の負荷でやってます。
腰から下はウエイトトレーニングしません。レッグカールやエクステンションなど
よそのジムのボクサー君はもっと軽い負荷でやってましたな。

289 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 22:19
百ポンドと言えば聞こえはいいがキログラムになおすと四十五キロ程度…

290 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 22:48
http://staff.aist.go.jp/hajime-sugita/Boxing/Panch1-2.htm
パンチは質量と筋力で決まる。

291 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 23:22
筋力=パンチ力なわけないだろ?じゃボディビルダーが最強か?

292 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/08 23:33
ジュニアウェルターとしてはガリガリの部類に入っていた
レネ・アルレドンドはすさまじいKOパンチをもってたよ。

浜田氏を窮地に陥れた左フック、あれはウェイトトレーニングで
培ったパンチじゃない。ウェイトトレーニングをすることであのパンチを
打てないだろう。

パンチ力は筋肉量にあらず。

293 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 23:35
だからパンチ力はセンスだっつーの。
いくらいいから出して洋画センスなきゃパンチねー視
がりがりでもセンスありゃパンチあるんだっつーの。
こんな議論いつまでやってんだ??
アホかお前ら?

294 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 23:42
>>292
レネハガリガリじゃねーだろ。上腕なんて浜田より太かったし胸厚も厚かったし
胸囲はでかかった。浜田より二回りからだがでかかったよ。腕相撲とかでも
レネの方が絶対強い。
足とかはレネの方が細いだろ。

295 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/08 23:58
首の筋肉は鍛えとけよ!
いやマジで

296 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 00:18
パンチ力=才能プラス筋力。以上、終了

297 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/09 00:24
おいおい、俺は別にパンチ力を上げるためだけのトレーニングしとんちゃうぞ。
そんな重いパンチなんて俺にはいらんねん。
フツーにしててもソコソコはパンチ力に自信あるしな。
>>289>>290

298 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 03:25
>>293
パンチあるがりがりを挙げてみろビチグソ

299 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 03:57
物理がなぜ分からん
http://staff.aist.go.jp/hajime-sugita/Boxing/Panch1-2.htm
パンチは質量と筋力で決まる。


300 :うんこちゃん ◆UNCO5ezEeE :04/05/09 04:00
300げとずざで決まる。

301 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 06:59
ボブサップより重いパンチ打てるやつなんているの

302 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 07:03
>パンチあるガリガリ

カルバハル サラテ W時代のハーンズ

とかは?

303 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 07:06
>>302
冷静になってよーく見て考えてごらん?
サラテ
ハーンズ
カルバハル
がりがりですか?
自分の体を鏡でよくみて、彼らと比べてごらん?


304 :302:04/05/09 08:10
ボディビルダー以外はみんながりがりだよ

305 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 08:28
強いパンチを打つ為にはある程度の筋力は必要だから
自分が非力だと思うのならウェイトトレーニングで一つ階級を上げても良いと思う

306 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 08:53
>>305
だから骨格で不利になるだろ。

307 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 08:54

パワーがUP>骨格の不利

308 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 09:13
>>306
大橋はウェイトトレーニングをやる前はパンチが弱かったらしい
つまり素質があるのに非力なのが原因でパンチのない選手が存在するという事だ

309 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 09:16
新井田、星野は骨格の不利をウエイトで補った

310 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 09:44
>>308
大橋はパンチが弱かったわけでなくアマ時代は足使った戦い方をしてたんだよ。
プロの時みたいに踏ん張って打つタイプではなかったということ。
つまりウェイトしたからどうこうでってわけでなく、パンチ力の利用の仕方が違っただけ。

ていうかアマ時代の大橋のKO率知ってるの?

311 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 11:12
本格的に高負荷のトレーニングやって階級落とせるわけないだろう

312 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 11:51
>>310
大橋の話は俺の記憶違いだったかもしれない。
ハーンズにも同じような話があったと思うんだけど
それも俺の記憶違いかな?

313 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/09 15:06
>>311ボクシングに高負荷のトレーニングっているんか?

314 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 16:36
>>312
クロンクは一切ウェイトトレをやらせないことで有名。
ジム内にはウェイトの器具が全くない。

315 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 16:40
>>314
隠し扉の向こう側に
最新筋トレマシンがゴロゴロ

316 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 16:44
ベンチの数値=パンチ力ですよ。

解りましたか?

317 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 16:47
タイソンもウェイト全くしてないって言ってたね、一番強い時。
ネックブリッジだけだって言ってた。

318 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 17:03
もともとパンチのある選手はウェイトやる必要がないのでしょう。

319 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 17:58
トレーニングっていうのは自分に足りないものを補うためにやるものだろ。
筋力がなかったら筋トレをやるべき。
タイソンは筋力があったからやらなかった。

320 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 18:05
その通り!
そしてほとんどの日本人は筋肉が足りないガリガリが多い

321 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 18:44
タイソンがもっと早くからウェイトやってれば全盛期はもっと化け物並に強くなってただろうね

322 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 18:53
タイソンがおかしくなったのはウエイト取り入れてからだろ?
シフトウエート、サイドトゥサイドの動き、上下の振り。
なくなった。

323 :ヾ(^0^)ゞ ソット ◆A536Jp.VxE :04/05/09 18:56
ボクサーを筋肉が足りないガリだと思っているやつは素人。


324 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/09 18:57
>>318
それは違いますな。
必ずしもウエイトの目的はパンチ力に直結はしない。
ウエイト≠パンチ力を上げる
ちゅーかスポーツ選手やったらわかるでしょ?
一発のパンチ力重視のスポーツではないよな=ボクシング

325 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 21:32
>>321
正解

326 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 21:32
だからパンチ力はセンスだっつーの。
いくらいい体してようがセンスなきゃパンチねーし
ガリガリでもセンスありゃパンチあるんだっつーの。
こんな議論いつまでやってんだ??
アホかお前ら?


327 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 21:44
ボクシングはセンスだとよく師範がいう。
空手はある程度馬力でゴマカせるけれど、ボクシングは紙一重のパンチを交わす極限の競技だから。

ここで筋肉うんたらいう奴等いるけれど、軽量級のボクサーも相当なもんだぞ。
黒帯ですら、顔面アリで左ジャブ連発されただけで正直対処難しいし。
ローで眠らせるのか何なのか知らんが夢見てるんじゃないのか?


328 :ボディビルダー:04/05/09 21:52
ウエイトをやってますからプールに行くと異性より同性の視線が熱いですね。
別にホモって訳じゃないんでしょうけど、やはり鍛えこんだ体は羨ましいんでしょうか?



329 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 22:02
タイソンはウェイトほとんどやってないって言ってるけど確か中学のときに
ベンチプレス120キロ上げたとか言う逸話なかったっけ?

330 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 22:06
俺、腕細いけど腕の太さなんてパンチ力に関係ねーだろう

331 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 23:41
んなわけねーだろ

332 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 23:42
関係ないことはない。
腕のだけの太さではなく体重自体つまり全体の質量で決まる。
細く軽い奴は弱い。もっと物理を勉強してこいよお前等。


333 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 23:42
マッチョなんて弱ェーよ
ボクシングやってる俺ならパンチ一発で倒せる

334 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 23:44
ボクシングはセンスだとよくいう。
馬鹿マッチョは馬力でゴマカせるとか言うけれど、ボクシングは紙一重のパンチを交わす極限の競技だから。

ここで筋肉うんたらいう奴等いるけれど、軽量級のボクサーも相当なもんだぞ。
サップですら、フェザー級とやっても顔面アリで左ジャブ連発されただけで正直対処できないだろ。
パワーで眠らせるのか何なのか知らんが夢見てるんじゃないのか?


335 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 23:47
マッチョってみんな喧嘩弱いよなw
ウェイトなんてやってるからスピードもないし、フライ級だがジャブだけで対処できるよw

336 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 23:48
http://2ch.jpn21.net/Imgboard/01/data/img20040504125551.jpg
おら、ガリどもかかってこいよ
いつでも相手してやるよ


337 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 23:50
サップとか特異の例出されてもなー。
もともとナチュラルにヘビー級の選手だし。
そんな凄い筋肉の選手、ジャップチビにいないだろ?


338 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/09 23:51
とにかくマッチョはスタミナがない。
疲れさせてへロヘろになって動けなくなったところをタコ殴りにして
後ろからスリーパーで締め上げればションべんちびって失神するだろ

339 :キンシャサの奇跡 ◆CTfiwVQoiA :04/05/09 23:52
ガリ男ができもしない妄想するな!

340 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 00:02
http://2ch.jpn21.net/Imgboard/01/data/img20040504125551.jpg
だからウダウダ言ってねーでガリどもかかってこいよ
いつでも相手してやるよ

当方181p81s

341 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 00:04
まったく相変わらずこの板は妄想ヲタばかりだ。
圧倒的体重や筋力の前には技術もスピードも殺されるんだよ。


342 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 00:06
>>341
ヘビー級限定の話ですか?

343 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 00:11
ガリ雑魚が黙っちゃったねw

344 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 00:13
>>341
じゃなんでサップはミルコに負けたんだよ、デブw

345 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 00:16
クリス・バードなんてのがチャンピオンにいるし。
タイソン小さいのに昔倒しまくってたし。

346 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 01:30
>>345
なに言ってんだこいつ???
タイソンほどの筋肉量を日本人の誰が持ってるっていうんだよ


347 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 01:33
ロイやトニーにさんざんやられてるし。

348 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/10 07:32
>>322
タイソンがおかしくなったのはウェイトを取り入れる前からだろ。
ホリフィールドは本格的にウェイトをやった後も強かった。
ボクシングの練習と並行してトレーニングするのだから
その点は気にしなくて良いと思う。

349 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/12 02:35
昔はみな無知だったからな

350 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/12 04:09
>>260
お前が俺が見かけた前伸ばし刈り上げブサ老け顔眼鏡だったら笑える。

351 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/12 06:33
それは笑えるな

352 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/12 10:51
ジムのマシンは油圧式が使いやすい!と俺は思ってるのやが・・いかに?

353 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 02:42
ハントみたいな体になれる

354 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 03:50
油圧式は特性上スピードトレーニングになるからいいんじゃない?負荷は小さいしマシンで鍛えた筋肉はフリーウェイトで鍛えた筋肉よりバランスが悪くなるけど

355 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 04:09
スピードトレーニングになるの?
逆に、ならないような気がするんだけど

356 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 04:33
油圧や空気圧は反動がつかないから押す(引く)力が常に一定でそれがスピードトレーニングになる
あと拮抗筋も鍛えられるからなかなか良い。

357 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 04:46
>押す(引く)力が常に一定で
いや、だからこそスピード付かない気がするんだけど・・・


358 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 06:47
俺は細身のパンチャーをめざしてるからウエイトはいっさいしない

359 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/13 07:40
>>356
油圧式はスピードによって負荷が変わるよ。(少なくとも俺が使ってるのは)
軽い負荷でスピードを上げてやってるけど。
負荷を上げてもゆっくりやると負荷を感じないんやが。

360 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 07:52
ふむふむ油圧式は悪くないのか
値段と大きさも手ごろで欲しいマシーンがあって、悩んでたんだけど買おうかな
重りひっぱたリするマシーンや、バーベルの方がいいかな思ってたけど
これうるさいし、1人だとバーベル一歩間違ったら危ないから考えてたんだよね


361 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/13 08:38
>>360
市や県の体育館や武道館に「ジム設備」がよくあって、
使用1回だいたい100円ー300円くらいなんやけど、購入よりソッチをお勧めする。
ただ、時間決まってるから、いつでもできる利点は購入にあると思うけど。

362 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 08:40
最近流行の「初動負荷理論」では油圧式はだめだってよ!

363 :358:04/05/13 09:55
俺は細身のパンチャーをめざしてるからウエイトはいっさいしない

http://www.suzikin.com/gallery/marks/marks02.jpg


364 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 10:28
10代のころのタイソンの動画でスクワットしているのがあった
180キロを数回上げていた。
バーベルカール100キロ以上上げているシーンもWOWOWで流れたし。
タイソンはウェイト+ジムワークであの肉体を作り上げたと思う。

後タイソンは12歳のころ100キロでベンチプレスできたようだ。

365 :358:04/05/13 10:34
100sでバーベルカールしてたのか

366 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 10:35
ボブサップに比べたらタイソンはモヤシ

367 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 11:40
>>360
後悔すること山の如し

368 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 12:41
>>357
ノーチラスとかハンマーみたいな一般的なマシンだと慣性が働いてしまって押す(引く)
力が一定じゃなくなってスピードトレーニングにはならないの!!
油圧は油圧特性によって慣性が相殺される。だから常に好みのスピードで同じ負荷がかかるから
スピードトレーニングになるの!!

>>359
スピードを速くしても体感重量が100キロを超えることは油圧式ではほとんどない。

>>362
そんなこというやつは主動筋がどこになるかの理解がないやつ。
もしくはマシンの種類を全く知らないやつ。チェストプレスやレッグプレスのどこが
一部しか鍛えられないのか小一時間問い詰めたい。

369 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 12:52
>>365
一時停止してみてみたが
20キロ2枚
10キロ6枚
5キロ2枚
位でやってた正確な重量はわからないが見た目100キロ以上はある。

370 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 13:20
>>369
たぶん
10キロ2枚
5キロ6枚
2.5キロ2枚
だよ

371 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 13:40
>>368
初動負荷理論を知らんだろ

372 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 21:17
油圧でスピードトレーニングになるか?
ならんだろ

373 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 21:20
>>369-370
俺の友達の筋トレマニアも100`はあるって驚いてたぞ


374 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 21:34
50だろう

375 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 21:37
>>374
友達も50だって主張してたが、実際の映像見たら100`はあると驚いてた


376 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 22:24
>>368
>油圧は油圧特性によって慣性が相殺される。
>だから常に好みのスピードで同じ負荷がかかるから
>スピードトレーニングになるの!!

この基地害痛すぎ・・・
油圧とか、名前わからんけどボート漕ぐ動きのヤツなんかは
早く動かそうとすればするほどキツイよ
ゆっくりでいいなら指一本でなんぼでもできる

ずっと全力でやればスピードトレには全くならんがかなりいいトレーニングだよ
ステッキングポイントも存在しないし
ただずっと全力でやるってのは相当な精神力が要求されるが

ってかここまで書いて気づいたけどひょっとして>>368タソって釣り?
釣りなら見事に釣られますた・・・

377 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 23:47
ウェイトトレーニングの方法理論とか、たんぱく質の必要摂取量とか
いろいろな説があるんだが、どれが一番正しいかは未だ結論が出ていないんだが・・・

知ったか君が多いな。

378 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 23:52
>>377
結論出てないんなら、どっちが正解でどっちが不正解
なのかも分からないわけで
どっちも間違ってるかもしれないし
どっちも正解なのかもしれない

そんなこと言ったら
この世に現存するあらゆる理論は不確かなものでしかない

ようするに、知ったか君は、お前。

379 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/13 23:55
あ〜377だが・・・

読解力の無い香具師がいるな・・・

380 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/13 23:56
>>371
初動負荷ってボクシングに有効なん?
やったことないけど、腹筋以外はほとんどの筋肉のばすからどうなんやろね?

>>368
油圧はスピードによって負荷が違うのだ。
軽くても早くやるとツライ。
ローイング(ボートこぎ)のフロントはエエけど、反対むいて速くプッシュするやつはキツイよ!

381 :369:04/05/13 23:57
僕はタイソンのプレートの発言をしたものですが
ゴムとかついていないプレートは20キロでも結構小さい
タイソンの体との相対比で見たら一番でかいのは20ぐらいある。
プライドグランプリ優勝したころのコールマンより二の腕1cm
ぐらい太いのだから100以上あげてもなんらおかしくない。
タイソン小さいころからウェイトやりまくってたぽいしね。

382 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/14 00:04
>>381
逆にウエイトなしでは、あの体は作れないでしょ。と思ったねんけど。
オリンピックにでてたあたりから凄い体してたよ。=タイソン

383 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:05
いつオリンピックに出たんだ?=タイソン

384 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/14 00:08
>>383
あれー?オリンピック出てへんかったけー?
俺なんかタイソンの尼試合を見たことあった記憶があるよーな、あるよーで、ないよーな・・。

385 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:08
出てましぇん

386 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:10
ロス五輪への出場権をかけてヘンリー・ティルマンとやって
敗れたんだよな。

387 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:12
オリンピックアメリカ予選トーナメントには出てる
たしか決勝で負けて、更にもう1度決定戦で負けて代表になれなかった


388 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:12
タイソンは、むかしテレビ東京の取材で
ウェイトトレーニングはとくにしていないと発言していたらしいよ。
ジョーさんがボクマガで書いてた。同行した元空手家のプロデューサー
(田中氏?)も不思議がってたとのこと。

ムショから出てきたときは、ウェイトやった体やなと思ったけど
それまでのタイソンの体は、ナチュラルだったと思う。

389 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:15
ウェイトやってないわけない


390 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:15
ウェイトやる奴は何故か皆、やってることを隠すよな。
なんでなんだ?

391 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:15
タイソンのシャドーやバッグ打ち見たら
ウェイトしなくても、筋肉が発達するやろなという動きでやってる。
とにかく、シャドーにしても日本人はやるようなダンスに近いものでない。
足のキックからはじまった体のバネを使ってるが、パンチはフルスイング
していない。いかにもしんどそうなシャドーをしていた。
バッグにしても、めいっぱい連打して、ルーニーの指示を待つ。
それが効果的なインターバルになって超回復になっていたのだろう。

392 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:20
おれは現役がタイソン全盛期と重なっていたんでよくあのシャドーを真似したよ。
半端無く疲れて1R持たなかった。あれは並みの筋力、筋持久力じゃ出来ないよ。

393 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:21
一般的に、筋肥大は筋細胞が破壊され、それが回復する。
その繰り返しで、肥大してくると言われてるね。
人間の体、使えば発達する。使わないと退化するの論理。

ようは破壊すればいいわけだ。
そのために重いものを持ち上げて、筋繊維を破壊するわけだが
破壊は重いものを持ち上げるだけで起こる現象ではないと思う。

タイソンのバッグ打ちのように、
一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。

394 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:23
>>392
そうやねん!わかる人発見!
とくに、テディ・アトラスとのトレーニングシーンをビデオでみたけど
そりゃすごいシャドーやった。脇をしっかりしめて、それこそ
身震いしてるかのような動きと速さでシャドーしてる。
スローで見たら、きちんと足から腰、背中、肩への連動してるのがわかる。

あの動きで、あの背筋が出来たのだと思う。

395 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:24
>>391
タイソンは1R中に何回
超回復ができるんですか?



ていうか、超回復って言葉、分かって言ってるんですか?




ていうか、バカですか?

396 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:26
>>393
電波ゆんゆん出てますよ

397 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:27
いや、筋肉は寝てる時回復するんだよ。それは心搏数が落ち着いただけ

398 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/14 00:27
>>365
超回復ってイッても抜かずにやれる、アレだよな?

399 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:27
超回復は数日かかるからな。まあいいじゃないか。
ところで、今俺の体も超回復中なんだが、アルコールを摂取中。
これは長回復への影響はどうなんだ?教えてくれ。

400 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:28
タイソンが一回目に東京にきたとき、イレブンPMでタイソン特集を
していた。出席者はアルゲリョもいたよ。なぜかアホな森田健もいたが。

そのときのオープニングでタイソンのシャドーが映し出された。
撮影用にカメラの前でタイソンが連打するシーン。
前述のテディ・アトラスとのシャドーほどではないが、まさにパンチの力学の
基本がわかる連打のシャドーだった。肩は水平に回転し、次のパンチへの
つなぎは優秀なバイオリニストの弓のかえりのようにスムーズ。
つまり弓をかえすときに音がまったく切れない。

力んでいるのではないが、恐ろしく早い。タイソンの表情も力んでいる
表情ではない。なんとも表現のしようがない動きだ。

あのシャドーは、ハグラーでは出来ないだろう。
筋肉の質の問題だ。どうしようもないな。

401 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/14 00:29
俺はタイソンのダッキングしながら前に出て左フックダブルで打つのまねした。


402 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:30
393 名前:アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A 投稿日:04/05/14 00:21

タイソンのバッグ打ちのように、
一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。




まあ、思うのはお前の勝手だがな。w

403 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:32
毎日練習してウエイトも一日おきにして、そのあと毎日酒飲んでるんだけど、これってマズイのかな?
ちゃんと理論的に説明できる人教えてください。

404 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:34
たしかに超回復の言葉の使い方には問題があった。訂正する。
しかし、一般的に最大筋力の80%のウェイトをあげると筋繊維が破壊され、
回復するまで2日かかるといわれてるが、それではトレーニング後、すべての
腕の筋肉が破壊され、使い物にならないか?
そんなことはないだろう。

短期間に筋破壊を行い、しばらくのインターバルでまた同じ動作を繰り返す。
このトレーニング方法もまた新たな筋肥大のためのトレーニングとして
検討してもいいだろう。


でも、重量のあるものをあげるだけじゃなく、
筋肉への負荷を与える方法として、ウェイトトレーニングだけにとらわれるのは
時代遅れだと思う。

405 :コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo :04/05/14 00:39
>>386
あぁ、アマデ氏サンクスコ。
俺の思い違いやね。
きっとタイソンモドキと勘違いしてたね。と男のイイワケだよ。

406 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:39
タイソンの筋肉はバック打ちでできたもの
これは間違いない。
ただウェイトをして作った体でもあると思う。
両方やってあの鋼鉄のような肉体ができたのだと思う。
現に10代のころスクワットやっている映像があるのだから。

>>アマデウスさん
あなたの言うとおり、チャンピオンになったばかりぐらいのときの
タイソンの体は動物のような体でしたね、しなやかで強靭なイメージがあります
ただ私はその頃もかなりのウェイトをやっていたと見ます、
驚異的なジムワークとウェイトをバランスよくやっていた、さらに
若さ故にあのような柔らかい体になっていたのでしょう。

ムショから出てきたときの体の変化は年も取りジムワーク不足によるもの
ではないでしょうかね。

407 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:41
アリシャッフル。
見たことあるだろう。

あの速度はウェイトトレーニングで培われたものだろうか。
アリはバーベルをかついでスクワットートレーニングをしていのだろうか。
していない。なのにあの超人的な速度で足を動かせた。
アリは、映画ロッキーのダンベルシーンを見て、「あんなことやっちゃいけない」と
言ったらしい。

人間の身体の動きをつかさどるもの、それは神経。
その神経の命令によって骨を動かすのが筋肉。

筋肉が大きければ大きいほど、パワーや速度が出るのでない。


408 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:43
>>406
10代のころのスクワット映像?
それはワシは見たことなかったよ。ごめんな。言い切ってしまって。



409 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:43
>筋肉が大きければ大きいほど、パワーや速度が出るのでない。
バカですか?

410 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:44
タイソンやカレリンみたいに私はウェイトをやっていない
っていっているやつに限って、普通の選手以上にやりまくっているんだよ


411 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:45
>>403
酒は肝臓や腎臓に負担をかける。
血液の循環を行う臓器に負担をかけて、肉体的ダメージがないはずがない。


412 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:45
嘘ばっかりこくんじゃねえよアマデウス

413 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:46
>>409
俺はおまえがバカだと思うぞ。

414 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:46
>>409
わかったから、おまえが考える持論を書け。それまでは馬鹿という言葉を使うな。

415 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:47
タイソンはウェイトやってないなんて言える奴って
よっぽどのバカか
バカでなければ、スポーツとは無縁な人間なんだろう

416 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:48
>>412
ワシがマジメにボクシング語ってるときくらい、おとなしくしとけや。
それ以外のとき、ひまなときにおまえらの更正のために相手しちゃるからよ。
今はひっこんでろ

417 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:49
>筋肉が大きければ大きいほど、パワーや速度が出るのでない。
筋肉量と筋力は比例するだろ

418 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:49
>>411
肝臓腎臓はどうでもいいんだ。
超回復への影響はどうなんだ?

419 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:50
>>416
マジメにバカ言ってんじゃねえよ
超回復も知らない無知野郎が、ウェイト語るなってw

420 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:50
よくかんがえてみよう。

タイソンがスクワットでウェイトをかついでトレーニングしていた
シーンはワシは見たことないが、
タイソンのあのニ頭筋の発達はどう説明するだろうか。
あれは、カールで作られた筋肉だろうか。
違うだろう。バッグ打ちでしか作れない筋肉だ。

421 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:51
>>417
質量もその分増えたら加速度は同じだな。
速度は上がらんだろ。

422 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:51
>>408
406です
いえいえ
タイソンの体はサンドバック打ちで作られた筋肉もかなりあることでしょう
私はウェイトを趣味でやっているのですが、たまにジムにおいてある
サンドバックを何発か思いっきり力任せに殴ります(フォアマンみたいな殴り方)
そうすると翌日ウェイトでは痛まなかったような場所がが筋肉痛になります。
その筋肉はウェイトではつけられない筋肉だと思います。

423 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:52
>>420
断言すんなよ・・・

さっきみたいに、バッグ打ちでしか作れない筋肉だ、と思う。って言えよ。

424 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:53
>>419

超回復にいたるまでの、筋破壊が行われても腕が動く理由を述べよ。

>>418
身体にダメージがあると超回復も遅れる。未完成になる。
未完成のままトレーニングに入ると効果が薄れる。逆効果になる。
簡単だろが。

425 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:54
>>421
あほか
よく考えろ
バタービーンの体とスピードの関係を考えてみれば
お前の言ってる理論が間違ってることは
猿でも分かる

426 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:55
>>424
壊れてない筋肉もあるから、に決まってるだろうが

427 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:56
>>420
だから違うんですよ、両方なんですよ
サンドバック殴らなきゃあの二頭筋はできないし
ウェイトやらなくてもできない。
背筋も胸筋もいっしょ、両方ないとあの体にならないんですよ。
ただウェイトで鍛えた筋肉とジムワークで鍛えた筋肉どっちが
ボクシングという競技に必要かっ?ていわれたら圧倒的に後者でしょうな。


428 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:56
>>425

421だが、おまえ・・・・
意味不明だよ。力学知ってる?

429 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 00:57
>>427
君が正解!

アマデウスは只の天邪鬼

430 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 00:59
>>422
あのフォアマンのような殴り方って、一撃のパンチ力養成にはいいよね。トレーナーに
バッグを固定してもらって、打ち続ける。バッグはへこむ。
パンチがあたりやすくなる。それにより思い切り打ち込める。フォロースルーの
思い存分意識して打てる。肩や背中を使って打てる。
実際の試合ではありえないうち肩だが、パンチ力養成のためのトレーニングには
いいはずだ。
マキワリトレーニングとよく似た効果とでもいおうか。

ちなみに、ウィルスミスが出てた映画アリでのフォアマン役は
このフォアマンの打ち方をかなり忠実に再現していた。



431 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:00
>>428
最低でもお前よりは知ってるはずだよ?

バタービーンの体とスピードの関係について述べてみてよ?
そのお前の言う力学とやらでさw

なんでバタービーンは、筋肉以外にあんなに脂肪が載ってるのに
そこそこのスピードが出るわけ?

432 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:00
アマデウスはウェイトトレ経験ゼロ

433 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:02
アマデウスって、有り得ないほどに筋トレについて無知なくせに
これだけ無駄な長文レスできるんだね!

ある意味、才能だよ。はた迷惑な才能。

434 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 01:03
>>427
そうなんか。
しかし、ワシはタイソンがウェイトしているのを見たことないし
(収監前な)、実際、ダグラスとやったときも東京のテイケンジムで
ウェイトしてたか?部屋で腕立てふせしてると言ってたくらい。
ジムでも、メディシンボールを腹に当てながら腕立てしてたけどな。



435 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:05
俺でさえウェイトやってることは隠すよ

436 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:06
>434
おい、アマデウス。
おまえ、タイソンがSEXしてるとこ、見たことあるか?
もちろん無いよな?
ということはだ、お前にとって 見たこと無い=やってない なわけだから

タイソン=童貞 ってことになるんだぞ?

わかるか?アマデウス。
俺の言ってることの意味がわかるか?
お前がどれほどアホかってことを・・・

437 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:07
俺はナチュラルに筋肉質なんです!

438 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 01:08
>>432
ほんで、おまえはそのウェイトトレーニングの経験で
ワシより具体例をあげて解説できるんけ?

>>433
無知?
ワシは既存の方法が正しいとは思わない。トレーニング方法は
いつも進化する。自分で考える。その考えで自分の体験から導き出された
結果を実感したからここで述べる。

はっきり言おう。
生まれつき筋繊維を多く持ったものは、タイソンのような効果的かつ
短期の爆発力養成トレーニングで容易に筋肥大は起こる。
筋繊維数の少ない、もしくは遅筋繊維を多く持って生まれたものは
もっともインスタン的に筋肥大を起こしやすいウェイトトレーニングを
重視する。

439 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:10
>>430
>>ちなみに、ウィルスミスが出てた映画アリでのフォアマン役は
>>このフォアマンの打ち方をかなり忠実に再現していた。

本当によく再現されていた、かけがえのない日々でのあのシーンは
とても好きだったのでうれしかった。
しかしフォアマンのパンチは化け物だ、あれを見るとウェイトしても意味ないと思えるかもしれない。
まさに天性のパンチャー。

だがフォアマンが今の運動科学にもとづいてウェイトをし体を作ったらどんな選手になったのであろうな
115キロぐらいで全身筋肉、今よりも迫力のある恐ろしいパンチをぶん回すフォアマンが見れたかもしれない。

440 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:12
薪割りも筋トレだよな?

441 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 01:13
>>436
馬鹿かてめえ。
タイソンが自分のベッドシーンをカメラに撮らせるか?

タイソンは有名なぶん、数々のトレーニングシーンを雑誌やテレビで
取材されている。ワシはタイソンがバーベルをかついでいるという
記事やシーンはみたことない。本格的なウェイトトレーニングのための
トレーナーがついてると聞いたことはない。
ホリフィールドはいたけどな。

タイソンの秘密トレーニングというものはあった。
しかし、それがウェイト器具を使ったものだったのか?

ワシはそうは思えない。
タイソンのシャドーとバッグ打ちを見ていると、これが実践できれば
筋肥大を容易に行えるという自分で体験した確信めいた実感をもっているからだ。

442 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:14
>>431
そうか、お前はすごい奴なんだな。わるかったよ。
で、なんでバタービーンはスピードがあるんだ?
教えてくれ。

443 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:17
>>442
けっ・・・
やっと分かったか・・・

教えてあげよう
何故あんなに太ったバタービーンにそこそこのスピードがあるのか

それは・・・








ちゃんと筋トレやってるからだよ

444 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:17
まあ結論として、ボディビルダーのTOPクラスがボクシングやったら
スピードナンバーワンということでいいですか?

445 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:18
だめでーす

446 :443:04/05/14 01:20
>>445
ボクの理論のどこが問題なんですか?

447 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:21
>>434
427ですが
私もタイソンがウェイトをしているところを見たことがあるわけではないので
断言はできませんが(まあスクワットしている動画は見ましたが)、おそらく
しているだろうということを前提に話をしています。
それよりなぜタイソンがウェイトをしているのをそんなに否定したがるのでしょう

あなたの発言した↓
>タイソンのバッグ打ちのように、
>一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
>そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
>少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
このようにして作られた筋肉はタイソンのハードパンチの源となっているはずです
それプラスウェイトのパワーですよ、どっちも重要だと思います
ただ圧倒的に上の発言でつけた筋肉のほうがボクシングに必要な筋肉ってだけです。

448 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:21
>>443
君は443じゃないだろ

449 :443:04/05/14 01:25
>>448
本物の443は釣りかもしれないが、頭悪いな

450 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 01:25
>>439
あのフォアマン役の俳優には本当に拍手を送りたいね。
フォアマンの動きを再現できる俳優なんてそういないだろう。
まさにアカデミー級の演技だ。

フォアマンのあのバッグ打ちでのパンチ。
左フックをうちとき、限界まで肩から腰のラインを左にひねって
加速をつけるように左フック。トレーナー(サドラーだっけ?)が
つかむバッグはゆれない。グラブの形のままバッグがへこむ。
そしてまたその位置に同じようにパンチ。あれは簡潔かつ効果的なトレーニングだった。

ワシはウェイトトレーニングは否定しない。
ただ、弊害になる要素も秘めていると思う。たとえば、ニ頭筋だけを鍛えるとする。
そこはもちろん筋肥大が起こり、筋力はアップすることでパンチ力アップに
つながるだろう。しかし、パンチは腕だけで打つものではない。
足からつらなる腰から背中、肩、腕、コブシへと力の連動によって
加速度的に作られるものだ。それなのに、ニ頭筋のみの発達によって
スムーズな加速度が阻害されるとワシは考える。
急速な筋肥大は神経にも影響を及ぼすだろう。意識の問題にまで影響する。



451 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:27
そういや、アマデは現役時代はウェイトバリバリ派だったんだよな

452 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:27
カミアーがタイソンをボコった時点で

強さでもビルダー>ボクサーは結論出てるだろ


453 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:28
ビルダーが強い理由



筋トレしてるから

454 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 01:33
>>447
否定したがる?
うーん、そう取られるかな・・。

確かに、ワシが見聞きしてきたトレーニングは一部かもしれない。
憶測な部分もあるだろう。
貴殿がおっしゃるウェイトトレーニングがどれほどのレベルのものなのか、
タイソンがロードワーク後にホテルの部屋でやっていたプッシュアップも
そのウェイトトレーニングのうちに入るのか、わからないから・・・。

ただ、ワシは普通より筋肉について好奇心はあるほうだった。
レナードがハグラー戦後見せたガッツポーズで膨れ上がったニ頭筋、
以外と細いハーンズのちからこぶ。
マイク・ウィーバーの筋肉と、タイソンの筋肉の質の外見的違い。
総合的にワシなりに判断して、人口的筋肉とナチュラルな筋肉の違いとでも
いおうか。
ワシはタイソンにはナチュラルを感じるから、特にウェイトはしていないと
ワシなりに判断してしまったんですな。

455 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:35
俺はサップにナチュラルを感じてたけどな

456 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 01:46
関係無いけどビルダーのナルシストぶりと、一般人のビルダーの体に対する評価のズレをビルダーの人って気付いてるんですかね?

457 :アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A :04/05/14 01:49
>>456

鬼塚もかなりのナルシストやったよ。
だからあれだけ頑張れた。

人間の一生は、ある意味、思い込みの強さで決まるんじゃないかな。
ナルシスト、それは究極の自己愛。自己愛が強ければ強いほど自分を
高める努力をする。

ワシはビルダーは認めるよ。
なんにしても頂点に立とうとする人物は尊敬する。

458 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 02:25
たしかにナルシストは半端な人間より結果だせそうな気が

459 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 03:46
とりあえず、スピードトレーニングはハイドラ(油圧)ではなくカイザー(空気圧)ね。
そして、筋肉を表面上からみただけではナチュラルかウェイトかはわかりません。
んでもってベンチプレスは重いものを持つためには正しいフォームが必須なのでベンチが強かったらまずウェイトはやってるとみていいです。

460 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:04/05/14 04:48
酒は適量を守れば百薬の長だ。飲んではいけないということはない。
アルコールを消化するため深い眠りの妨げになるから超回復に影響はでる

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